糖尿病患者的最主要特征就是高血糖,是由于胰岛功能降低,胰岛素分泌量下降导致人体摄入糖类、蛋白质、脂肪、水分的时候,分解功能出现障碍,临床特征为多饮水、多食、多尿、少体重。
身体内大量血糖流失,使得糖尿病患者经常处于半饥饿状态,进而导致食量大增,体内水分不能被充分吸收,因此患者会出现多尿症状,进而导致体内水分的缺失,所以糖尿病患者会出现多饮。
下面来为大家介绍几种常见的糖尿病患者的饮食误区,帮助糖尿病患者稳定或改善病情。
01少吃主食多数糖尿病患者认为,主食之中淀粉的含量较高,应当尽量少吃,甚至将主食控制在每餐半两到一两之间,这样很容易导致主食摄入不足,机体所需能量得不到满足,进而分解体内脂肪和蛋白质,出现形体消瘦、营养不良等症,甚至可能会导致饥饿性酮症。
其次很多患者在控制主食摄入量的同时,增加了零食、肉类等的摄入,在这种情况下,每天所需总热量超标,同时,大量的脂肪摄入很容易引发高脂血症,心脑血管疾病等,控制饮食计划不但没有效果,还会对身体产生一定的负面影响。
02饮食过量后增加药量糖尿病患者经常会觉得饥饿,很多糖尿病患者难以忍受这种饥饿,饮食的时候量就过了些,在他们看来,只要增加服药剂量就可以了。实际上,这种做法不但不能达到控制饮食的目的,还会增加胰岛负担,很可能会导致低血糖和药物副作用,不利于病情发展。
03不吃动物油,植物油多吃也没关系虽然植物油中含有较多的不饱和脂肪酸,但是不管是动物油还是植物油,都属于脂肪,属于高热量食物的范畴,不加以控制摄入量,很容易超过每日规定的总热量,所以,植物油也是不能随便吃的
04不吃精制米面,只吃粗粮有些患者一听说糖尿病患者不能长期使用精制米面,可以适当增加粗粮的摄入量,于是将精制米面推开,只吃粗粮。粗粮中的膳食纤维含量丰富,具有降脂、降糖、通便之功,对身体健康非常有益。但是,粗粮摄入量过多,会增加胃肠负担,影响营养素吸收,经常会导致营养不良。其实,不管是什么食物,适量食用都是最好的。
05为了省钱将服药的次数减少有些患者为了控制血糖,每天只吃一顿药,认为少吃一次药就能节省一次药钱。事实上,吃药不但是为了对抗高血糖,还是为了降低体内代谢,以及其他升血糖激素导致的高血糖。因此,规律用药是非常有必要的。
最后要给糖尿病患者一点小提醒:
不暴饮暴食
规律饮食习惯;经常锻炼身体
少熬夜;避免抗生素的服食
尽量避免高脂肪食物的摄入
饮食不能过减;尽量避免饮用高胆固醇的食物,如动物肝脏、肾脏等
少食精制糖类,如炼乳;避免食用高淀粉食物
烹调过程中,应当将蒸、煮、炖、卤等烹调方式,放在首位,尽量避免吃油炸食物。
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