糖尿病是近几年来，非常常见而又高发的疾病，随着现在人们生活水平的提高，人们在饮食方面也是肆无忌惮的各种吃，最后由于不正确的饮食方法导致了糖尿病的发生。
进行糖尿病检测，如果有发现患有糖尿病，可以及早的进行控制。医院一般采用静脉血液测量，家庭一般采用指血（毛细血管）来测量。
血糖参考值及一般诊断标准
诊断条件
静脉-全血
毛细血管
正常参考值-空腹
3.9～6.1
正常参考值-餐后两小时
7.8以下
糖尿病-空腹
6.1以上
6.1以上
糖尿病-餐后两小时
10以上
11.1以上
糖耐受量受损-空腹
小于6.1
小于6.1
糖耐受量受损-餐后两小时
6.7~10.0
7.8~11.1
空腹血糖受损-空腹
5.6~6.1
5.6~6.1
空腹血糖受损-餐后两小时
6.7以下
7.8以下
生活法则01
不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。
02
性生活有规律，防止感染性疾病，有些病毒感染会诱发糖尿病。
03
对于糖尿病人来说，控制糖类的摄入量是关键，因为蔗糖和葡糖糖的升糖指数很高，所以要少吃。一般果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，所以一般不建议食用。
04
不要吃过量的抗生素，抗生素过量也可能诱发糖尿病。
运动降糖01
糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。
02
糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动，要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。
03
糖尿病患者运动前，必须要有充分准备，随身携带饮料、食品，以备不时之需；运动时要注意低血糖的防范及足部的保护。
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