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Q
现代人的工作压力高，生活节奏快，饮食不规律，没有时间运动等，导致肥胖者过度增加。
A
肥胖的标准
根据体质指数来衡量：体质指数（BMI）＝体重（公斤）÷[身高（米）]2。根据此公式，若结果在20～25公斤/米2之间为正常；若在25～27公斤/米2之间为超重；若在27～30公斤/米2之间为Ⅰ度肥胖（轻度肥胖）；若在30～40公斤/米2之间为Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若大于40公斤/米2，则属于Ⅲ度肥胖（重度肥胖）。中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高－）X0.9＝标准体重（KG）。一般体重超过10％属正常，超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。而肥胖症的产生，对人类的身体将造成极大的危害，我们的身体不能承受肥胖。B
肥胖的原因
1.吃得太多没有消耗掉导致肥胖
也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
2.饮食导致肥胖
由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。
3.新陈代谢的降低导致肥胖
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
4.遗传导致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。
C
肥胖的危害
1.肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。2.肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1．5至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50％以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。3.肥胖易诱发糖尿病。虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。4.肥胖易引起运动系统疾患。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。5.肥胖易引起其它多种疾病。肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排法障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣等多种皮肤病。此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼、重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和行走不稳，甚至造成自杀。D
肥胖的种类
肥胖有多种不同的分类方式，通俗的方法是将其分为单纯性肥胖，继发性肥胖。1.单纯性肥胖：单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史，这种主要由遗传因素及营养过度引起的肥胖，称为单纯性肥胖。2.继发性肥胖：是内分泌紊乱或代谢障碍引起的一种疾病，约占肥胖的2%——5%左右。3.另外，还有药物引起的肥胖：有些药物在有效的治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病，风湿病，类风湿病，哮喘病等，同时也可以使患者身体发胖，也能使患者产生性机能障碍及肥胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%左右。一般情况，只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善，但是有些患者从此而成为“顽固性肥胖”患者。E
那么肥胖与健康之间是什么关系呢？
1.降低心血管功能并增加患心血管疾病的风险持续的严重肥胖会导致心脏结构功能改变和冠状动脉狭窄。高血压，心绞痛和猝死都与肥胖有关。肥胖超过20％时，患高血压的几率是正常人的10倍。肥胖超过40％时，心肌梗塞和猝死的风险会加倍。2.腹部脂肪过多会损害肺功能过重的体重和腹部脂肪的积累会增加运动中的氧气消耗。随着胸壁变厚，隔膜会抬高。导致呼吸困难。这将导致缺氧，呼吸急促，胸闷，头晕，肺部换气不足综合症和呼吸暂停。3.影响消化系统的功能肥胖的人通常吃得更多，因此容易引起大胃，腹胀，便秘等。肥胖增加1kg的脂肪时，胆固醇的每日合成量将增加20mg。这导致胆汁排除胆固醇增加。胆固醇含量较高的胆汁产生会增加胆结石的风险。因此，肥胖的人比正常人有更多的胆结石，胆囊炎和结肠癌，并且脂肪肝的发生率是普通人的4倍以上。4.影响内分泌系统肥胖的人通常伴有高胰岛素血症和异常。肥胖是加剧胰岛素抵抗并诱发2型糖尿病的重要因素。随着体内脂肪含量的不断增加，糖尿病的发病率也将发生4-30倍增的可能性，此外，糖尿病也是大，小血管并发症，心肌梗塞，中风，尿毒症等高发的并发症死亡率死亡率原因。5.增加患癌症的风险内分泌相关的乳腺癌，子宫内膜癌，卵巢癌，宫颈癌，前列腺癌消化系统相关的直肠癌，胆囊癌，胰腺癌和肝癌。这些疾病的发生与超重和肥胖呈正相关。当然，癌症也可能与肥胖者的年龄，种族，家族史，脂肪分布和性激素有关。水平等因素。6.影响儿童和青少年的健康直到90年代，学者们才对儿童肥胖和成人的危害给予同等的转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbyf/172630.html
