糖尿病也会预警快来看看有哪些症状是它留

只有抓住一些蛛丝马迹，才能及早对糖尿病进行检查以及治疗。那么什么症状是身体向我们发出的糖尿病信号呢？

偶尔的一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明现在的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉和含糖饮料、食物等简单碳水化合物比重太大，这可导致血糖突然升高、胰岛素分泌增多，使得胰岛素受体无法正常发挥作用，细胞停止接收葡萄糖，导致过量的葡萄糖堆积在血液里。与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，出现昏昏欲睡、体力透支等感觉。长此以往，将发生慢性胰岛素抵抗。因此，建议大家选择更复杂一些的碳水化合物作为主食，如大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物，各种新鲜蔬果，这些食物需要更长时间才能消化，使血糖平稳上升。此外，饭后不应该立即坐在沙发上，而要适当活动，如洗碗或拖地等，可帮助身体更快、更有效地处理刚刚摄入的葡萄糖，避免患上糖尿病。

三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。当人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出内生性大麻碱，这种物质刺激人们的进食中枢，就会让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。所以不妨在休闲时喝杯酸奶或吃点水果来取代这些垃圾食品。

超重的定义是体重超过理想体重的10%~20%，若超过20%，那就是肥胖了。肥胖是产生2型糖尿病的一个重要原因。大多数糖尿病前期患者都有体重超标，特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减的人，更应提高警惕。体内过多的脂肪将使机体产生胰岛素抵抗，即胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。当身体产生胰岛素抵抗时，人就容易患上糖尿病和代谢综合征。

有些人腰腹部过胖，细胳膊细腿大肚子，又称腹型肥胖、向心型肥胖或内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内脏。男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米，即为腹型肥胖。腹型肥胖者易发生胰岛素抵抗，这与脂肪细胞体积增大、受体相对减少、对胰岛素敏感性降低有关。大腹便便者内脏脂肪储蓄过多，会造成脂肪过剩，在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了，从而使脂肪溢向血液，引起高脂血症。另外，内脏肥胖还会加快动脉硬化的进程，增加患老年痴呆症的几率，同时增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的高危因素。

临床上许多高血压患者都伴有糖尿病，而较多糖尿病患者也伴有高血压，两者被称为同源性疾病。有研究显示，病史超过6年的高血压患者，约有四成会患上糖尿病。

如果发现自己出现了如上情况，应及时向医生寻求帮助，尽早对糖尿病进行筛查以及治疗。

医院内分泌科主任医师教授

从事内科临床工作四十多年，其中内分泌临床30余年，对内分泌疑难杂症诊治具有丰富的临床经验，擅长诊治糖尿病、甲状腺、垂体肾上腺疾病以及代谢性骨病等。

坐诊时间：每周四全天

坐诊地点：门诊二楼名医堂

内分泌科主任主治医师

从事内分泌代谢疾病的临床工作20余年，先后于医院、北京医院各进修一年，对内分泌科常见病、多发病及疑难杂症的诊断及治疗有独到的见解。

门诊内分泌科主治医师

从医于中国医院内分泌科工作近40年，科系主任，医院、医院医院。擅长内分泌科糖尿病、甲状腺疾病、痛风、代谢综合症等多种疾病诊断和治疗。同时对抢救治疗内分泌急危重病人积累丰富经验，多次获省科研进步奖。

坐诊时间：周一至周五全天，周日全天

坐诊地点：门诊二楼名医堂

门诊内分泌科

毕业于北京中医药大学，获中医、西医双学历。医院从事糖尿病专科临床及科研近十年。师承英国皇家院士、国际知名糖尿病专家、医院院长王执礼教授以及当代伤寒论经方大家、国家级名老中医冯世伦教授。擅长中西医结合治疗糖尿病、代谢综合征、心脑血管疾病、妇儿疾病及其他内科疑难顽症等；尤其在运用现代医学理论与方法，结合传统中医辩证施治，对糖尿病及并发症的综合治疗方面有着丰富的临床经验和独到的显著疗效。

坐诊时间：每周一至周六全天

坐诊地点：门诊二楼