很多年轻人都说自己现在还很青春，什么糖尿病、高血压之类的病根本就不会得。可是，糖尿病正在往年轻化的方向发展，现代生活水平的提高，物质需求的加大使得越来越多的人身体素质呈现下滑的状态。
一、年轻人应酬多了容易高血糖
有些“事业有成”的年轻人“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常控制，结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。
因此，“应酬族”在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖。另外，注意营养均衡，多吃高纤维食物，比如蔬菜、水果等，增加运动，坚持定期体检，有糖尿病的人或糖代谢异常的人，还要定期进行血糖监测。
二、压力抑郁更严重
很多表面光鲜亮丽的工作，背后却有很沉重的压力，很多青年人长期处于高压力的工作环境中，心情与身体会逐渐走向低谷。
更有甚者，会发生抑郁的情况，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的2倍。之所以会出现抑郁的情况，正是因为白领人士长期处于焦虑的生活有关。
三、不吃主食者会更受青睐
许多年轻人为了减肥，常常养成了“只吃大量的菜、不吃一口饭”的饮食习惯，不但将米饭剔除出日常食谱，更将一切淀粉含量高的食物拒之门外。然而，长期的不良饮食习惯不仅起不到减肥的效果，反而使有些患者患上了糖尿病。
只吃大量的菜、不吃一口饭，非但不能瘦身，反而会伤害健康。菜肴中的大量的油和蛋白质的能力摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，因此，“吃大量的菜”可能会导致热量摄入超标，久而久之，脂肪和糖的代谢就紊乱，有些人就患上了糖尿病。
目前，越来越多的年轻人加入了糖尿病行列，那么造成糖尿病年轻化的原因究竟是什么呢？作为青年人，他们是否有必要接受糖尿病教育？年轻人是否是患糖尿病的高危人群？他们应如何正确预防糖尿病？
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如果得了糖尿病，通过吃降糖药能解决问题吗？通常一粒不行加到二粒，甚至更多。可是还是会有人觉得吃药成本比较便宜，最便宜的成本是1元，1个月才30元左右。而使用营养素，需要1个月大约元左右，如果元用来买降糖药吃，可以吃五六年，所以不容易接受。但是如果不使用营养素，糖尿病患者最终也会有1次甚至几次大的资金投入（糖尿病并发症），而此时的资金投入已经不是您使用营养素时的成本可以解决的了，而且此时的资金投入对健康意义不大了。
所以更明智的做法是将这笔资金投入提前，使用营养素从前期把糖尿病控制，好转，甚至可以治愈。您觉得呢？
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