糖尿病5个ldquo标志rdquo

在我国，有超过1亿糖尿病人，所以大多数人对于糖尿病都不会感到陌生。糖尿病本身并不可怕，但要警惕的是糖尿病所带来各种并发症，比如我们熟知的糖尿病肾病、眼病、糖尿病足和心脏病。

根据美国梅奥诊所的最新研究表明，糖尿病是心力衰竭的独立风险，这进一步指出了糖尿病对健康的严重影响。

所以在日常生活中，糖尿病人都应该格外注意对血糖的控制，避免高血糖的出现，只有这样才能远离并发症。那么，你如何知道自己的血糖控制得不错呢？

除了定期监测血糖以外，血糖控制很好的人，往往有以下5个参考标准：

1、你不再那么口渴

糖尿病最明显的症状就是口渴，而口渴的主要原因在于身体里较高的血糖水平，如果你能把血糖控制得很好，那么口渴的情况也会减轻。

2、你很少感觉乏力

较高的血糖更容易导致身体出现疲惫和困倦，特别是在饭后，而当你没有这种感觉时，说明你的血糖控制得不错。

3、你的视力很好

长期高血糖会损伤你的眼睛，引起视网膜病变，导致视线模糊和视力下降，如果你没有出现这样的问题，也说明你的血糖控制不错。

4、你对温度感觉不错

一般来说，当血糖长期升高，会导致血管周围神经病变，引起肢体对温度的不敏感，不过如果你没有这样的问题，那么说明你的血糖还算稳定。

5、你的夜尿不算多

过高的血糖会导致多饮和多尿，而且长期高血糖导致肾脏出现损伤时，更容易加重夜尿增多的情况，但如果你很少起夜，也说明你的血糖控制的很好。

当然，以上只是仅供糖尿病人参考的标准，不能因为自己感觉血糖控制得很少，就肆无忌惮地胡吃海塞或是中断药物，而是应该继续保持良好的生活和饮食习惯，维护自己的血糖健康。