我和糖尿病打交道20多年了，发现大多数糖友心中有四怕：一怕血糖高、二怕血糖低、三怕并发症、四怕花钱，您同意吗?
我也曾有这样的担心，后来我找到了解决办法，目前我身体挺好的，没有糖尿病并发症。
我的方法，对你或许也有用！
血糖高了，想办法降
首先要区分是空腹血糖高，还是餐后血糖高。空腹血糖高说明基础胰岛素分泌不足，要用控制空腹血糖的药物，如二甲双胍、基础胰岛素等。
如果餐后血糖高，先查找原因：饮食控制不到位?运动量不够?用药方法不对?心情不好?生病啦?血糖仪不准啦?如果是上述原因，应加以改正，如果不是，则需要找医生帮忙了。
治疗糖尿病，治则达标，不达标等于没治。
面对升高的血糖值，不要沮丧，要积极应对。
血糖低，可以预防
低血糖猛于虎，因为一次低血糖产生的危害可以抵消长期血糖平稳带来的健康益处，可喜的事是：低血糖是可以预防的。
首先，做到按时吃饭，定量吃饭。
其次，随身携带食物，当不能按时进餐，或出现低血糖症状时，及时用餐，避免低血糖的发生。
第三，如果正在使用容易出现低血糖的药物，如胰岛素、磺脲类药物，需要加强血糖监测。
第四，外出时，要勤监测，血糖宁高勿低。
糖尿病并发症是可以预防的
不是得了糖尿病就会发生糖尿病并发症，国内外报道过很多患糖尿病四五十年的病友，都没有糖尿病并发症。预防糖尿病并发症要做到以下几点：
第一，血糖、血压、血脂都控制在正常范围内，至少每半年查一次糖化血红蛋白。
第二，每年给自己做一次体检，包括血糖、血压、血脂、肝功、肾功、糖化血红蛋白、眼底检查、尿微量白蛋白检查、神经检查、心电图、血管超声、牙周检查等，如果发现问题，及时处理，对疾病任何信号都不要姑息。
第三，了解糖尿病并发症的症状，出现不适，医院检查。
要知道，无论对于任何疾病，都是越早发现越早治疗越好，如果病情严重了，神医或许也没有办法了。
钱，该花就花，别省着
人的生命只有一次，而钱花了，可以再挣，千金散去还复来嘛。
治疗糖尿病和定期监测血糖以及每年体检的钱，每年1万块绰绰有余，如果医保报销比例低那另当别论。如果这样能够不发生并发症，也是值得的。
你知道吗，如果发生了糖尿病足，住院费用就是三五万，还不一定能治好。如果发生了严重糖尿病肾病，即需要透析治疗者，除去报销款，每个月的医疗花费不低于元，生活质量也会大大降低。如果发生了严重心血管病变，放支架或搭桥的手术费用就更高了。
在这笔经济账面前，我选择在预防上多花钱，一来可以提高生活质量，二来也是为日后省钱，为家人减轻负担。
这样一看，得了糖尿病还怕什么呢?好多时候，是庸人自扰罢了。
做一名管理糖尿病的智者，你准备好了吗?
作者：杨宝贵
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