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现在患上糖尿病的人越来越多，这种代谢疾病给人们的身体带来许多伤害，容易出现各种并发症，而且人们的生活也受到限制，许多食物都不能正常食用。许多人说如果患上糖尿病的话水果就不能吃，这是真的吗？
其实并不是说所有的水果都不能吃，而是要有所选择，如果都不吃的话，微量元素就会缺乏，更容易出现健康问题，得不偿失。经常吃以下几种水果，有助于血糖稳定。
1、柚子
夏天常见的水果，它有养颜美容的功效，所以深得女性喜爱。糖尿病患者可以吃柚子，因为它能促进胰岛素分泌，让血管保持健康状态，能降低血糖水平，让血糖处于比较稳定健康的状态，对人体健康更有益。
、苹果
这是大众最能接受的水果，营养价值高，富含维C和果胶，被人体吸收之后能促进肠胃蠕动，还有润肠通便的功效，能帮助人体垃圾毒素排出。平时吃一点苹果，有将血糖和稳定血糖的功效，但是要记住不能多吃。
3、猕猴桃
这种水果酸酸甜甜的口感非常好，它有生津润燥的功效，春夏季节多食用，可以降火。糖尿病患者吃一点猕猴桃的话血糖更容易处于稳定健康的水平。
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