介绍几种护肤保健的食品

介绍几种护肤保健的食品

女人的肌肤常常是反应她身体健康程度的晴雨表，如果女性朋友不注意保健的话，都会在脸部显现出来，如果嫩滑最少可以证明身体是健康的，但是如果女性朋友出现了暗黄的现象，或是干燥的症状，就表明身体里面已有了还还没有排出来的毒素，今天，专家就给女性朋友介绍白癜风的医院几种护肤保健的食品。莲藕平时我们也应该会常常的使用莲藕吧，莲藕其实所含的营养价值是很高的，这1食品里含有充足的维生素E,维生素C,而维生素E和维生素C对美容营养都具有功不可没的作用，大家要常常的食用。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子适用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。木耳木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强健及美容的圣品。木耳还有很多的食品纤维，很合适平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。山芋山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强健效果的黏蛋白及各种酵素成份。这些成份可使细胞性能活性化，促进新哪家治疗白癜风医院好陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、增进消化，改良便秘引发的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能增进新陈代谢美化肌肤。梅子梅子是有多种功效的优秀食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改良肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒当心地边擦肌肤边推拿，肌肤会逐步变得光滑。特别对干燥角质化的肌肤更有效。芝麻传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即便是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。上面介绍的所有食品都是我们在生活里面常常可以遇到的保健身体和皮肤的食品，如果在平时的生活里面女性朋友可以对自己的皮肤多做一些保养和保健的话，一定会具有润滑的肌肤，肌肤一定比他人细滑嫩白1百倍。希望本文可以给爱漂亮的女性朋友带来一些帮助!