北京协和医院推荐糖尿病饮食疗法

医院糖尿病专家向红丁推荐饮食控制+饭后喝金奈玛特选茶，安全没有副作用，防治糖尿病并发症有特效。

苦瓜可以治疗糖尿病的，有一定食疗作用，研究显示，苦瓜汁、苦瓜种子等等二型糖尿病具有显著的降糖作用。

洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食，都同样有效果。

菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜：含有叶黄素，能预防糖尿病的眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

醋：研究发现，餐前喝两匙醋可以显著降低餐后血糖水平。

高纤维食物：萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不同食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就可以了。

豆荚类：包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。