得了糖尿病眼睛会瞎吗

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很多人都以为糖尿病是一种代谢性疾病

而与眼睛毫无关系

其实不然

糖尿病人不仅有多种眼部并发症

更可能会导致失明的风险

糖尿病白内障、糖尿病视网膜病变、糖尿病性青光眼

这些都是致盲性疾病

拿糖尿病视网膜病变来说

是所有眼部并发症里面最严重的一种并发症

糖尿病人要注意饮食

那糖尿病视网膜病变该怎么吃呢？

糖尿病人几乎可以和正常人一样的食量，每天五两主食、五两肉、一斤蔬菜水果。有些人有误区，以为不能吃肉，不能吃主食，其实是错误的，主食和肉都要吃，就是要控制量。如果是重体力劳动者，可以在这个量的基础上再增加一些。

少吃多餐对于糖尿病视网膜病变患者尤其重要，早、中、晚三餐控制一下量，在三餐之间加一点零食或者小点心，推荐坚果这类的。吃饭吃到七成饱即可，千万不要撑到自己。

甜食尽量控制，像蛋糕、糖果、白糖、冰淇淋之类的要少吃，另外一些零食里含有白糖成分，选购的时候看下成分表就知道啦。

蔬菜是每天都要吃的，尤其是降糖效果比较好的蔬菜，菠菜、莴笋、黄瓜、苦瓜、洋葱、山药、紫菜等。

少喝酒，尽量不喝酒。

肥肉、油炸类的食物尽量少吃，油脂太多。尽量用橄榄油做菜，少用猪油。

血糖的控制是糖尿病患者一生都要积极去做的事情，尤其是已经患有糖尿病视网膜病变。

医院医生建议：检查出了糖尿病，每年做个眼底检查，预防眼部并发症。

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