血糖偏高
不知道吃什么好？
既要吃饱又要吃好
饮食控制相当重要
血糖偏高者更要注意
营养均衡
定时定量
合理控制总热量
据统计
每天吃早餐的人
发生胰岛素抵抗的可能性
要比不吃早饭者低35%~50%
有助于控制血糖和降低心脏病的发病率
早餐对糖尿病人来说很重要
那么，糖尿病人早餐吃什么好呢？
今天小编为大家准备了
血糖偏高者专用的营养早餐哦~
早晨食谱
早餐卡
花卷＋蛋白色拉
＋益力佳SR
名称
食材
重量
花卷加蛋白色拉
益力佳（3勺）
26克
花卷
面粉
25克
蛋白色拉
蛋白
50克
好的早餐是既吃饱又吃好，按时吃早餐能够很好控制饥饿感，避免因为饥饿而进食过多。合理的搭配早餐对血糖水平有显着影响，能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。
除此之外
小编每月将为血糖偏高者
提供一组食谱
包括早中晚餐以及点心
均衡营养平稳血糖
敬请期待吧！
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