很多糖友确诊了2型糖尿病以后，内心非常焦虑，一方面是终身用药带来的心理负担，另一方面是担心糖尿病眼病、肾病、糖尿病足、心脑血管疾病等并发症对健康的威胁。
得了糖尿病还能恢复到正常吗？除了吃药还有什么办法控制血糖、远离并发症？
我们常听一些糖友说自己经过调养，不用打针、吃药，血糖就很稳定，各种并发症也得到了有效控制，那是不是意味着糖尿病可以痊愈呢？
从医学角度来说，糖尿病“逆转”或“治愈”，就是停止治疗后，各项指标及疾病风险，仍能和正常人一样。
如果2型糖尿病胰岛功能损伤不是很严重，通过生活方式调整（少吃多动）营养干预（修复受损细胞组织）将胰岛功能提升到一定程度，是可以实现不用药物就保持血糖稳定的。
具体就是：
当你的胰岛功能剩余50%以上时，只要注意饮食运动，无需用药，血糖也不会超标；剩下30%时，需适量用药才能把血糖控制住；低于10%，大量用药也无法达标了，只能依赖胰岛素注射来控制了。
糖友肖女士就通过这个方法成功“战胜”了糖尿病，她是怎么做到的呢？
糖友故事
肖女士今年53岁，年确诊了2型糖尿病，同时伴有高血压，以及头痛、口干、困倦、乏力、失眠等不适症状。
出于对西药的排斥，肖女士开始通过节食和运动来控制血糖，然而事与愿违，虽然经过努力，血糖有所下降，但仍不能达标，空腹血糖始终在7、8以上，身体的症状也没有得到改善。
原因在于，运动和节食最大限度只能填补部分胰岛功能的不足，当胰岛功能低于30%时，不加降糖药就很难达标了。
同时，乏力、困倦、口干、失眠等症状也是胰岛功能差，血糖代谢紊乱，血液中的糖分无法被细胞充分利用造成的，即便通过节食和运动减少了进入血液中的糖分，也解决不了能量转化的问题。
所以肖女士只有想办法将胰岛功能提升到30%以上，才有机会避免终身服药的命运。
应该如何修复胰岛功能呢？一个形象的例子告诉你：
比如，老鼠在墙上打了一个洞，我们将墙壁比作身体，将老鼠比作血糖，将胰岛功能的损伤比作漏洞，药物、节食、运动的目的都是是杀老鼠的，而不是补洞的，即使老鼠被杀了洞还在，洞没填好就还会有新的老鼠来；而营养的作用就是用来补洞的，把洞补好了，老鼠就进不来了。
那么什么样的营养能够起到修复胰岛功能的作用呢？
就像骨质酥松要补钙，贫血要补铁一样，人体细胞组织的修复再生要依靠某些特定的营养物质来支撑。胰岛功能的修复也需要补充特定的营养才能实现。
现代基因组学和蛋白质组学发现，人体中有一种特殊的肽类物质，对胰岛细胞的生长修复起着关键作用。
“如果能准确锁定并提取胰岛等靶细胞所需要的肽，就有希望实现胰岛功能的恢复。
”目前，世界各国科研人员，都在进行这方面的探索。我国的科研人员也取得了重大突破（点击下方视频了解详情-胰岛功能实验）。
糖友反馈
肖女士经过3个月的非药物方法，通过调整生活方式及营养干预，没有采取任何药物干预的情况下，血糖已经稳定在4.6到5.3之间。头痛、口干的症状没有了，吃饭、睡觉都明显改善，体力和精神状态也都得以恢复，她对这个结果非常满意。
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