白癜风治疗医院 http://www.wxlianghong.com/现代人生活压力大，喝酒应酬、饮食不规律给我们的身体健康带来了危害，三高人群越来越多，其中高血糖患者也非常多，他们一般什么都不敢吃，什么都不能吃，这让很多患者比较痛苦。其实很多食物都是可以吃的，而且降血糖效果明显哦。黑芝麻核桃粉经临床试验证明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。其所含的维生E能延缓细胞衰老，可中和细胞内衰老物质的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。黑芝麻降血糖的小妙招：黑芝麻50克，核桃仁克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥益气养生，对高血糖患者有食疗作用，也能降低继发性脑萎缩症的发病率。下面食物对的降血糖效果更佳：安吉白茶安吉白茶里面富含的茶多酚和茶多糖能够帮助抑制人体血糖上升，增进胰岛素分泌。其内含的氨基丁酸能够在人体的神经系统中进行传输，更是有降三高的作用。小青柑陈皮普洱茶青柑普洱茶中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，青柑普洱茶但普洱茶饮用方式对降血糖效果影响较大，在普洱茶定量饮用情况下，分次连续饮用比一次性饮用效果更好。绿萝花绿箩花含有的活性成分物质对α-葡萄糖苷酶有抑制作用，平衡血液中的糖分含量，也有非常好的降糖功效。每天取两三颗泡水喝，有效降低血糖，排除毒素，安全健康。苦荞茶含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有
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