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点击下方“音频”收听完整节目糖尿病已经成为困扰我们生命健康和生活质量的疾病了，在我们日常生活中很难察觉，很多糖尿病并没有“三多一少的”症状。因此，就算身体出现一些小预警，也常常被人所忽视，从而延误了治疗的最佳时期。
其实，只要认真发现，对身体上的一些异常别置之不理，或许并不难发现糖尿病。那么糖尿病早期的具体征兆都有哪些呢?
10大糖尿病早期征兆
1、明明吃很多，体重却在下降
当你没有刻意控制饮食、吃减肥药、运动，什么都没做的时候，体重却在不知不觉中下降，千万不要暗自窃喜，因为这很可能就是糖尿病初期症状。在糖尿病初期时，由于胰岛素分泌不足，无论你吃多少食物，身体不能分解葡萄糖而产生能量，使脂肪和蛋白质加速分解，从而补充身体所需的能量和热量，最终导致体重下降。
2、视力减退、视线模糊、眼睛易疲劳
在糖尿病的初期阶段，人的视觉会被影响。因为含量较高的葡萄糖在眼睛积聚，会改变其形状，进入眼睛的光线也会因此发生曲折，导致眼睛不能聚焦。
3、伤口难以愈合
糖尿病患者血糖水平逐渐升高，免疫功能会相应的逐渐下降，其结果是人体的自愈能力越来越弱。这是由于高血糖阻止血液流通，延迟伤口的愈合时间，神经组织甚至还可能受损。一旦出现伤口经常血流不止等非常规现象，医院进行诊断。
4、刚刚吃完饭就感觉饿
糖尿病典型的症状之一就是慢性空腹感。体内胰岛机能失常，而胰岛素不断升高，引起血糖迅速下降，促使大脑时常产生空腹感，使人感到虚弱，进而想要获取更多食物，导致恶性循环。
5、慢性疲劳感、身体乏力
胰岛素就相当于人体的能量供应开关，若胰岛素分泌不足，就好比切断了体内的能量供应，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用，由于机体没有得到所需要的能量，从而会产生疲劳感或者易疲劳的体质现象。
6、足部出现麻痹或疼痛
若足部出现疼痛感或者麻痹，也许是因为身体供血不足，还有可能是糖尿病引起的。糖尿病患者最先从足下出现麻痹现象，然后逐渐转移至上半身。而出现麻痹的原因大多在于血糖浓度升高后，引起神经受损。因此，出现麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一个重要的预警信号。
7、夜间尿频
夜间小便频率不断增多的人群，也可能患有糖尿病。由于糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中含糖量较高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量增多，尿频也是患上糖尿病的重要危险信号之一。
8、喉咙干燥
这种现象与尿频存在必然的联系，因为多次排尿会导致身体缺水，进而引起喉咙干燥，但是喝水越多，排尿次数也会随之增多，这样就会陷入一个恶性循环。也有些糖友虽然口干，但是并不想喝水，中医将这种情况称为”渴不欲饮”，认为是体内湿热郁积导致，虚热则口干，湿滞则不欲饮。
9、皮肤干燥、发痒
若出现皮肤干燥、发痒的现象，那么患上糖尿病的可能性也非常高。另外，脖子和腋下的皮肤发黑也有可能是糖尿病引起的。皮肤类问题可能与血糖值低下以及尿频导致身体脱水有关。
糖尿病患者容易出现皮肤瘙痒症、反复出现毛囊炎、皮肤溃疡、红斑和皮肤破损等疾病，严重者甚至导致局部组织坏死，常见于肥胖和血糖过高的患者，也可能为真菌感染，如股癣、手足癣和念珠菌感染导致的甲沟炎。
10、性功能衰退
糖尿病患者的初期症状还表现在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，会出现阳痿等性功能问题。女性则表现为月经不调等。如果突发性地出现阳痿或者月经不调，我们一定要引起注意，这可能是糖尿病初期症状的预警。
节目最后郭老师给大家推荐一款针对糖尿病应该吃的药膳，黄芪山药粥！
黄芪山药粥
材料：黄芪30克、山药60克、小米35克
做法：黄芪入水煮开，后放入米，复开放入山药，米熟就好了。
功效：滋阴养血，健脾和胃，补中益气清热解毒。
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