发现身边检查出糖尿病的人越来越多了，有些人还很年轻就已经要与糖尿病一直相伴了，对于糖尿病，在发病率越来越高之后，就让人逐渐认识到它的厉害之处。
就相当于身上绑了个定时炸弹，稍不注意，就有可能引爆炸弹，给全身都会带来伤害。糖尿病不动则已，一动则可发动全身。
所有的糖尿病患者，包括没有患上糖尿病的人，在众多的科普之下，都知道糖尿病最重要的就是控制血糖，血糖不稳则可能增加并发症的发生。
有人在检测血糖时，总是会空腹血糖高，都在8.0左右，算不算是糖尿病？
正常来说，空腹血糖在7.0以上，餐后两小时的血糖值，也是高于11.1，就可以算作是糖尿病了。
标准是这这样的，却也不是说空腹血糖超过标准，就一定是糖尿病，也是需要具体情况具体分析的，有些人空腹血糖高，很有可能是受到一些因素的影响。
还有就是单纯的空腹血糖高，餐后血糖是在标准范围内的，此种情况下，还需要看身体是否出现症状，如果已经出现典型症状，或许可以判断为糖尿病。
在餐后血糖和空腹血糖都高的情况下，也是可以判定为糖尿病，还需提醒一下，空腹血糖高，必须是多次测量出的结果，每次测量结果都差不多，如果相差太大，则是需要怀疑受某种因素影响。
尤其需要注意，就是自己在家测量的，数值相差太大，极有可能是测量方式出错，或者说血糖测试纸过期了。
糖尿病人，空腹血糖一直高，总降不下来，是啥原因？
血糖调节器官出现问题
其实就是肝脏和胰腺不能正常工作，肝脏可以帮助储存肝糖原，再经过分解产生葡萄糖，源源不断地生产出葡萄糖，可帮助维持血糖的稳定性。
胰脏的话，则是可以分泌胰岛素，利用胰岛素来调节内源性的葡萄糖输出，如此才能让血糖保持在稳定的状态。
当这些平衡被打破之后，也就会影响到血糖的平衡性，导致空腹血糖一直是增高的状态。有人会说为何偏偏是空腹血糖，餐后血糖怎么不受影响。
自然是空腹血糖受胰岛素分泌的影响，但凡涉及到胰岛素的分泌，空腹血糖就会容易受到影响，更何况是肝脏和胰岛素分泌同时出现问题。
控糖方式出错
想要保证血糖稳定，不仅要合理地去用药，还得在生活方式上做出一定的调整，如果只是吃药来控制血糖，在生活方面没有任何的改变，也就可能会让空腹血糖一直降不下来。
需要注意的就是加餐时间不对，或者加餐食物错误，一般来说加餐的时间，不要在睡前，睡前加餐很容易导致空腹血糖高，而且加餐量还很多，吃得食物如果含糖量或者碳水化合物含量多，以及脂肪含量多的，都是有可能影响空腹血糖水平。
除此之外，在用药方面，血糖出现变化之后，没有很快地调整用药方案，或者说在血糖短暂平稳后，就自行减药量，导致空腹血糖升高。
晚餐吃得少，睡前还进行剧烈运动
有的人为了控制血糖，会刻意地去减少食物摄入量，对于一些血糖不算稳定的糖尿病患者，为了让血糖水平更加平稳，会建议少量多餐。
但并不意味着晚餐就要吃得很少，如果过于少了，反而会容易让空腹血糖升高，人在饥饿时，血糖也是会升高的。
如果在晚餐吃得少的同时，还在睡前做了剧烈运动，那么，从晚上到早上至少要8个小时，此种情况下，能量、热量消耗都比较多，也就可能会出现血糖升高的情况，让空腹血糖没办法降下来。
适当的做运动，有益于控制血糖，却也要正确合理的去做运动，而不是盲目进行剧烈运动，还不分时间，不挑选适合的运动。
提醒糖尿病人群，自己在家测量血糖，需注意3点
1.血糖测试纸有保质期
为了避免出现血糖值检测不准确，要注意及时更换血糖测试纸的，保存方法上要有所注意，放在干燥常温下保存，避免阳光照射，还有就是一旦开封，要在保质期内用完，最好不要超出3个月，尽量要在3个月内用完。
2.采血前工作要做好
主要就是要保证手指是干净的，最好能在采血前消毒，避免接触到细菌或者灰尘，血糖值才比较准确。
还有就是采血时，别太用力的挤血，也别反复的在一个手指上采血，或者说反复的用一根针头，最好是一次使用一根。
3.测量空腹血糖时间别太晚
建议不要超过8点，时间太晚的话，血糖值不会太准确，尤其是空腹时间过长的人，也就是说晚餐时间与早餐之间时间差距过大，此种情况下，测量出来的血糖值，误差会比较大。
如果你是一个糖尿病患者，也会有空腹血糖高的烦恼，不妨对照自检一下，是不是哪里做得不对，针对性地去调整，或许能帮助很好的控制空腹血糖。
参考资料：
1.《正确使用家用血糖仪》·食品与健康
2.《浅谈空腹血糖升高》·健康向导，年20卷5期，34-35页
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