黄瓜一般都是拍拍吃，拌一拌。这样的黄瓜卷不单样式好看，而且更好的是每个卷都是芯多皮少，中间空心，这样做出来口感更加爽脆，而且醋汁的味道也更容易融入，所以比普通做法更美味。大家试一下吧。
ByQiaoAcc
用料
黄瓜根小辣椒个蒜末少许醋、香油、盐、生抽、味精适量油一勺
做法步骤
1、准备两根新鲜脆甜的大黄瓜，洗干净。
、用刮皮器像这样削成长薄片，备用。
3、调味汁:一勺生抽，两勺醋，少味精，小勺盐，少许香油。蒜末切好，小辣椒切末。
4、黄瓜卷成卷摆盘。淋上调味汁，撒上蒜末辣椒末，用大勺烧一勺热油，浇在蒜末上，完成。清甜爽脆黄瓜卷做好。
小贴士
口感很佳，大家可以尝试一下。
黄瓜的营养功效
性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌
黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜不宜与番茄、花生同食。
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