糖尿病朋友,如果你非常在意自己的健康,很好的控制血糖,没有问题,这些并发症会离你很远很远。我们说蒋家的几个名人,蒋经武是得糖尿病的,他死的早,七十多岁死的。医生怎么建议他用药,怎么建议他控制饮食,他不听,从来不听医生的,结果他死的早。

我们看宋美龄、张学良,怎么活这么大岁数。因为他们在意自己的身体,在意自己的健康,他们注意保养,注意别人给他的健康方面,医疗方面的建议。

因为这些东西是别人经过了那么多年的研究,通过那么多案例总结出来的经验,告诉你只要你别往悬崖边上走,不会掉到悬崖底下去。不往河边走,你的鞋就不会湿。

你不听,你非得要到悬崖边上去,非得到长江里游泳,那你的生命就肯定很容易受到威胁。你哪一天可能就不行了,掉进悬崖底下,或者鞋湿了,或者被淹死了。

我每天在这儿说,大家会觉得叶梁老师讲的这些东西有意义吗?其实对我来说,我也就是说说,那对你来说的话,你如果能听进去,你能把血糖控制好,你可能就避免了一场灾难,至少把灾难往后推了。

所以我希望今天听课的朋友,一定要高度重视血糖。你一天血糖高,两天血糖高,你看不出来什么,但是终有一天你会有看出来的时候。我就特别讨厌这样的人跟我说,叶梁老师我啥症状都没有。你啥症状也没有,你血糖高,你就觉得没事儿了,这是什么逻辑!

可是你要跟他说,他问我没有症状,我凭什么要吃这个,凭什么要控制饮食呀。这种就是完全靠个人的想法,我们经常说思路决定出路,我们的选择决定了生命质量,我们选择什么样的生活方式,最终决定我们能活多长时间,我们健康多长时间,我们最终身体状况是什么样。

如果我们想明白这件事情,我们提前预防,提前注意了,就有可能避免。

像我就非常在意,定期测量血糖,我家里有血糖仪,因为我母亲是糖尿病,母亲是糖尿病摆在这儿,我老姨是糖尿病摆在这儿,我大姨是糖尿病摆在这儿,所以我老老实实的测血糖。

很多朋友问我,叶梁老师,我是糖尿病,我爱人也是糖尿病,我的孩子最近发现血脂高了,我们不能让孩子坐以待毙,等着糖尿病出来之后再治疗吧,有什么办法来预防糖尿病。

我就跟他说了几点,第一点,从现在开始,虽然没有得糖尿病,但是饮食要多样化。中国人很多得糖尿病,是饮食太单调了。大家算算一天吃几种东西,人一天应该吃多少种东西,过去咱们中国人穷,实际上人一天应该吃几十种东西,菜吃的越杂越好,蘑菇、蔬菜。

但是我们现在很单调,吃猪肉,那鸡肉、牛肉、羊肉呢?为什么就围着猪肉吃呢。现在生活好了,菜也太丰富了,你为什么就紧着一种蔬菜吃呢。

(欲知后事如何,请看明日文章)

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