哪些人群更容易感染新冠肺炎呢？糖尿病患者无疑为其中之一。疫情大流行之际，糖友们提高免疫力，刻不容缓。
如何提高免疫力？很多糖友第一个想到的就是形形色色的食疗：虫草、灵芝、西洋参、螺旋藻、海狗油......这些保健品真能有效提高免疫力吗？其实，做好每一件举手之劳的小事才是糖友们提高免疫力的重点所在。
首先，心情愉快不少糖友终日纠结于“打胰岛素会成瘾吧”等问题，长期处于不必要的焦虑状态，甚至造成失眠、健忘和食欲下降的后果。
负面情绪可使机体长时间处于被动的应激状态，造成体内肾上腺糖皮质激素水平升高，进而抑制体内的免疫系统，而免疫力低下，容易并发感染并导致伤口愈合不良，比如糖尿病病足。
另一方面，肾上腺糖皮质激素的升高，又反过来导致抑郁症，二者相互作用，进入恶性循环状态。
其实，糖友们应当把糖尿病视为战场上的敌人，既要在战略上藐视它，又要在战术上重视它。既不能听之任之，任且肆意发展，又要避免过度忧虑而影响糖友们的日常生活。健康积极的心理状态是打赢降糖战争的重点所在！
第二，好好吃饭各式各样的保健品虽然号称可以降糖降压提高免疫力，甚至更有甚者敢说包治百病，但只有营养均衡的、丰富多样的日常膳食才是提高免疫力的真正基础。
1）不吃主食是错误的，谷薯是膳食营养的基石、是国人的主要能量来源，每天摄入-g为佳；
2）素食主义也不太可取，优质蛋白和优质脂肪酸仍然是糖友的必要食材；
3）新鲜水果蔬菜是糖尿病膳食的必备元素。蔬菜-g/天为佳，水果-g/天为佳；
4）口渴了才去喝水是要不得的。糖友要每天保证1ml白开水或淡茶水。
第三，认真锻炼体育锻炼不但可以增加机体能量的消耗，减少脂质在体内堆积，还能在此基础上增加机体对胰岛素的敏感性，有利于糖友控制好血糖水平。
疫情期间不宜频繁外出，但宅在家里的糖友们一样可以动起来！餐后1-1.5小时后开始运动为佳，老年朋友们可以打打太极拳，女士们可以练练健美操，这些有氧运动建议天天坚持做。
如果家里有跑步机，还是要坚持跑跑步，不扰民的前提下，还可以跳跳绳。做家务在一定程度上，也可以理解为一种锻炼方式。
最后，还有一件举手之劳的小事情需要糖友们特别是注意，那就是规律地监测血糖。1、对于血糖控制相对理想的糖友而言，可每隔一天测一次指尖血糖。例如，周一测早餐前血糖和餐后2小时血糖，周三测午餐前血糖和午餐后2小时血糖，周五测晚餐前血糖和晚餐后2小时血糖。这样既避免频繁有创取指尖血，又可以相对全面的监测血糖状况；
2、对于每天注射1次基础胰岛素的糖友而言，空腹血糖这一指标很重要，糖友每周可以测2-3次早餐后及晚餐后的2小时血糖。
3、对于每天注射2次预混胰岛素的糖友而言，则要监测空腹和晚餐前血糖。血糖控制相对平稳的话，可以隔天交替不同时间点监测血糖。
4、对于每天注射4次胰岛素（1次短效+1次长效），那么监测血糖就需要更频繁一些。糖友们需要每天测2-4次血糖，其中空腹血糖必不可少。
来源糖尿病之友
河北医院内分泌科简介
年成立内分泌专业组，3年独立门诊，6年独立病房，年独立病区。内分泌科是国家卫计委住院医师规范化（内分泌专业）培训基地，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理培训实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，医院，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。
内分泌科年门诊量5.67万人次，病房床位65张，年住院人次。内分泌科现有医生15人，其中主任医师1人，副主任医师6人，主治医师5人，住院医师3人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。
内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
河北医院内分泌科室医师简介1、任卫东，男，主任医师，硕士生导师，内分泌科主任；年毕业于河北医科大学内分泌代谢专业，4医院进修学习，年晋升主任医师，年获得河北省卫生计生系统先进工作者称号。现任中华医学会糖尿病分会基层学组委员、河北省医学会内分泌分会常务委员、张家口市医学会内分泌代谢分会候任主任委员等。在SCI杂志、国家级核心期刊、省级期刊发表论文40余篇，主编和参编多部著作；获张家口市科技进步二等奖1项，河北省科技成果8项。带领科室团队创办“一附院内分泌科”
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