糖尿病患者不能吃水果这ldquo2果

相对于今天来说，糖尿病已经成为一个比较常见的疾病了。在以往，糖尿病多发于中老年的人群中，并且随着年龄的增长患上糖尿病的几率也会更大，但是现在不仅仅是中老年人群，即使是比较年轻的人群患上糖尿病的概率也在逐年增高。虽然说糖尿病也有可能是因为遗传因素导致，但是大多部分的年轻糖尿病患者都是因为后天的环境以及习惯导致的。

人一旦患上了什么病就要开始忌口了，糖尿病患者更是如此。一般会要求糖尿病患者不能吃含糖量比较高的食物，尤其是含糖量比较高的水果。因为糖尿病患者对每天摄入的糖量控制非常严格，不然就会导致体内的血糖升高，再加上如果吃含糖量比较高的水果，这个量并不好控制，所以对于糖尿病患者来说还是不吃为好。难道说糖尿病患者就不能吃水果了？当然不是！这“果”可以放心吃！还能起到降糖的作用！

火龙果是大家生活中比较常见的一种水果，小编记得小时候火龙果还不是很普遍的时候，对这种水果充满了好奇，当时不仅卖的贵而且还只有白心的火龙果。现在火龙果可以说是随处可见。它是一种营养价值很高的水果，它里面含有白蛋白和花青素这两种物质，一般的水果里面很少有，如果你有一些重金属中毒的症状，或者生活的环境要经常接触重金属，那么可以经常食用火龙果，能够解重金属的毒。它含有的花青素具有抗衰老的作用。

之所以说它是降糖的水果是因为火龙果可以说是名副其实的低热量，低糖分，高纤维的水果了，吃它就不用担心自己体内的血糖会升高，并且里面的营养物质还对身体有好处，血糖自然会慢慢降下来。

苹果就是常见地不能再常见的水果了，就连我们日常也会买点苹果来吃，并且相对于草莓，车厘子这类水果来说苹果真的是属于比较平价的水果了。说它能降糖是因为苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，膳食纤维能够调节我们身体里面的水糖，防止血压突然的变化。它里面含有的果胶，能够预防由于胆固醇导致的体内血糖含量增加，所以糖尿病患者多吃苹果会慢慢将血糖降下来。

所以对于糖尿病患者来说，水果还是能吃的，经常吃苹果和火龙果这两种水果，还能把血糖降下来！