糖尿病患者吃喝有方法血糖稳得住

春节是中国人的传统

吃喝是过年的重要年俗

但这对糖尿病患者而言

会是一个特别需要注意的节日

今天的春节话健康

我们来看专家怎么说

医院糖尿病二科主任主任医师胡淑国

Q

要想控制血糖，饮食该怎么吃？

在食物种类方面建议均衡饮食，食物要多样化，限制蛋白的摄入量，每天保持蔬菜的摄入量。空腹血糖小于七点八，餐后血糖小于十，糖化血红蛋白小于七点五的时候，可以吃水果，水果在两餐之间吃，避免吃含糖高的，比如葡萄香蕉红枣等。

Q

春节期间能吃坚果吗？

由于坚果的热量很高，因此糖尿病患者吃坚果时需要注意控制好量，每次去掉果壳后的可食部分的重量最好不要超过15克，点心糖类尽量不吃。

Q

过节聚会能喝酒吗？糖尿病患者可以饮用什么呢？

对于糖尿病患者的建议是少饮酒或者是不饮酒，市面上售卖的饮料，不建议糖尿病患者饮用，可以喝白开水或以茶代酒，餐桌上的牛奶，豆浆也是一个不错的选择，但是不建议喝含糖的乳饮料。

（河北经视）