唬人的大病妊娠期糖尿病

作者：宝宝知道蝶去年11月，怀孕六个多月的我，在店里突然一阵晕眩，眼前一黑，被好心的客户扶起。老公吓坏了，医院，经一系列查血压查血查尿等检查，确诊为妊娠期糖尿病。当时听到“糖尿病”这三个字，脑神经“轰”得一下“炸”了。因为我家族里有好几个长辈都有糖尿病，我妈也是。在我的印象中，我妈就是一“药罐子”，因为“三高”，每天花花绿绿的胶囊药片一大把。我不愿像我妈一样，靠常年的胶囊过活。于是我直面这个问题，认真地听王医生的指导，积极配合治疗。首先要了解妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指孕妇在怀孕前未患有糖尿病，在怀孕时才发现血糖过高的一种妊娠期特发的并发症。孕妇容易血糖高，患上妊娠糖尿病。是因为胎盘为了给宝宝营养产生荷尔蒙，会干扰胰岛素发挥功效，血糖升高，来提供给胎儿更多的养分。接着搞清楚患病原因：1.孕前我体重超标20％，怀孕后偏爱蛋糕等甜食，进食多，盲目增加营养，体重直线增长2.直系亲属中已出现糖尿病3.饮食不规律，不爱运动找出病因后王医生给了治疗方法：简单说就是控制饮食，适度运动。1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。5、适当限制食盐的摄入。多吃清淡的食物。回家后我饮食做了很大调整，由原来的三餐改成六餐，少食多餐，少糖多蛋白质维生素，并每天早晚散步一个小时。终于在临产前血糖恢复正常。今年2月25号，我生下健康的宝宝。到现在我都没再眩晕过，血压血糖都很正常。也庆幸自己早发现早治疗，不至于后果严重。这段妊娠经历也让我明白健康是身体之本。热爱生命，热爱生活。文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP

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