高血压是常见慢性病
一、高血压是最常见的慢性疾病，建议成年人每年至少测量一次血压：
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，有原发性高血压和继发性高血压之分。
高血压的分级
血压分级收缩压mmHg舒张压mmHg正常血压正常高值--89高血压≥≥90I级高血压（“轻度”）--99II级高血压（“中度”）--III组高血压（“重度”）期≥≥如首次测量血压数值为小于/80mmHg者，认为是正常血压。如首次测量血压数值-/80-89mmHg，认为是正常高值血压。
如首次测量血压≥/90mmHg，但小于/mmHg,认为可能是高血压，建议每隔1-2周测一次血压，如非同日三次血压≥/90mmHg，可诊断为高血压。
如首次测量血压≥/mmHg，认为很可能是高血压。
早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压，建议成年人每年至少测量一次血压。
二、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件，并公认为“无声杀手”：
高血压通常没有特异的自觉症状，许多病人是在体检或因其他病就诊时偶然发现的。没有头晕头痛等不适，不能认为就没有高血压。
三、高血压的五大危险信号：
1、眩晕；
2、失眠；
3、耳鸣；
4、头疼；
5、肢体麻木。
四、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此要经常测量血压。
五、高血压发生的主要危险因素是超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒：
超重和肥胖者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。人群平均每人每天增加摄入食盐2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
六、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害：
迄今为止仍是心脑血管疾病死亡的主要原因之一。研究显示：收缩压每升高10毫米汞柱，中风发病的相对危险增加49%；舒张压每升高5毫米汞柱，中风发病的相对危险增加46%。
七、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重：
（1）、引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血、脑中风、脑梗死。
（2）、引发心脏疾病
高血压是冠心病发生的主要危险因素，可引发左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层等严重威胁生命与健康的并发症。
（2）、引起肾脏病
高血压常并发肾功能不全，长期高血压可导致肾小动脉硬化，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞，最终出现尿毒症。
（3）、引起猝死
猝死是临床上最为紧急的状态。高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。
（4）其他病变
高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明，丧失工作和生活能力。高血压常与糖尿病并存，二者并存时危害更大，成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血脂异常并存，二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展，从而引发冠心病或脑梗死。
八、高血压的治疗：
（一）非药物治疗
1、减肥；2、平衡膳食；3、戒烟；
4、限酒；5、减少脂肪摄入；
6、保持乐观心态，提高应激能力。
（二）Ω—3
天蚕肽Ω3健康元素有净血、消毒、软血管、润肠胃的功效。主要作用有：1、降血脂。2、软化血管、降血压。3、增强记忆力。4、双向调节血糖。5、保护视力。6、改善睡眠情绪。7、抑制癌症的发生和转移。8、改善肤色（蜕皮因子和保幼因子）。
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