五款粥医治神经衰弱

五款粥医治神经衰弱

随着城市生活压力的愈来愈大，学习、工作、生活有时候让人难以喘息。某些抗压能力较差、不善于哪家治疗白癜风医院好交谈着都因袭患上了不同程度的神经衰弱症，今天心理治疗专家就给大家刺探了几款合适神经衰弱的粥。1：远志枣仁粥远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥脸上长白癜风。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引发的惊慌、忘记、失眠等症状。2：酸枣芡实粥炒酸枣仁60克，粳米400克。将酸枣煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适当食用。酸枣仁具有抑制中枢神经、平静、催眠等作用，可有效减缓神经衰弱睡眠问题。3：桂圆枸杞粥桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克煎汁去渣，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于神经衰弱引发的眩晕、耳鸣、失眠等症。4：芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少量糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。5：猪心小米粥猪心一只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加盐少量便可。以粥代饭，早晚各食一次。有宁心安神、增进睡眠之功效，有效改良神经衰弱睡眠质量。以上所提到的几种粥类对神经衰弱疾病都能起到一定的延缓作用。不过，食疗只能减缓，并不能完全治愈，因此有症状的朋友还是要及时的去就诊，我们患者本身，应当对自己做一个调剂，做到劳逸结合。精神病人的四个康复原则