按照糖尿病空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L的诊断标准，张先生应该已经是一名标准的糖尿病患者了。由于空腹血糖代表着全天血糖的基础水平，而饮食是血糖的主要来源，因此他的餐后2小时血糖可能会更高，这样的血糖如果不加控制后果会很让人担心。
在信息传播越来越发达的时代，我们都知道得了糖尿病其实并不可怕，最可怕的是它的并发症，因为糖尿病并发症会严重危害糖友的生命健康，而一旦出现了并发症，糖友的生活质量也会因此大大降低。
02根据数据显示（年，美国糖尿病协会统计数据），在糖尿病患者中：
3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上;
5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上;
10年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率高达98%！！！
一部分人，就是因为出现了糖尿病的并发症才发现得了糖尿病。这说明糖尿病并发症出现的还是比较早的。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，常伴有动脉粥样硬化性心脑血管疾病、糖尿病肾病、眼部病变、神经病变等，其发生、发展与糖尿病发病年龄、病程长短、代谢紊乱程度和病情控制程度相关。
这些并发症可以发生于全身各个器官。不少有糖尿病的人只是把那些可致命的心脑血管病、尿毒症等等当作糖尿病的并发症，其实全身的各个器官都会有病变发生，无论哪一个器官的病变都会对生活质量带来不良影响，都是我们不愿意看到的。
03所以在日常生活中，对于糖尿病的预防更应该注意。
糖尿病教育，多学点有关糖尿病的基本知识和防治方法，有助于配合医生的治疗;首先是饮食教育，了解怎么吃，吃多少，吃什么；其次是运动教育，制定合理的运动方案，保持锻炼，远离高血糖；
控制饮食，适当减少热量摄取，戒烟限酒，均衡饮食，低盐、低脂、高纤维、维生素充足，纠正高血脂；
坚持运动，增加体力活动,有利于避免肥胖、减轻胰岛素抵抗;
做好筛查，包括自查、医院检查，主要进行眼底、心脏、肾脏及神经系统、足部检查，争取早发现、早治疗。原则上，1型糖尿病人如首次筛查正常，3~5年后应每年筛查一次而2型糖尿病患者每年都要筛查一次有无并发症。
04甜蜜互助在风险评估里面就新增了糖尿病预防的各项提醒。
用户通过问卷提供的自身体征指标、健康评估报告获悉自己目前需要改善的饮食问题，并通过健康管理师获得为自己量身定做的的饮食方案。
关于食物热量、关于GI值、关于嘌呤，随时查询，科学管理。
目前，我们的全年健康管理，包括风险评估、饮食指导、监测方案、运动方案4种方案，能为糖友提供更全面的管理，仅需
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