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菜花中含有大量的矿物铬，血糖控制和糖耐量调节都是通过铬完成。糖尿病是吃出来的！医生：4种食物要多吃，比打“胰岛素”管用！

青椒中的大量硒元素增加细胞对糖类的吸收，缓解人体饭后的血糖升高速度，进而达到血糖调节的作用。糖尿病是吃出来的！医生：4种食物要多吃，比打“胰岛素”管用！

蚕豆中含有大量的膳食纤维，一方面可以相对性的减少人体饭后的血糖值，一方面还能对高血压并发症产生预防作用。糖尿病是吃出来的！医生：4种食物要多吃，比打“胰岛素”管用！

圆白菜中含有大量的维生素E，有助于人体大量形成和分泌胰岛素，可控制人体饭后的血糖上升速度。糖尿病是吃出来的！医生：4种食物要多吃，比打“胰岛素”管用！