文
菁妈
宝宝在6个月添加辅食之后，生长发育就容易拉开差距，这个差距常常是因为家长在辅食选择上导致的！
有些妈妈觉得自己做的辅食孩子不爱吃，所以就长期给孩子吃一些稀粥，米糊，导致孩子的咀嚼肌没有得到足够的锻炼，孩子已经一岁多了，说话吐字还是不清楚！
有些妈妈觉得孩子不爱吃辅食就随便吧，到了一岁别的孩子都已经长到86厘米了，她的孩子只有83厘米，足足少了三厘米。
主要是因为辅食添加不当导致孩子能量摄入不足，影响孩子的身高增长。
有些妈妈觉得孩子不爱吃辅食，就加点盐加点糖，孩子确实爱吃了，但是从小养成了孩子重口味的习惯，会导致孩子成年之后喜欢吃重口味的食物，埋下了孩子糖尿病、高血压的饮食隐患。
所以孩子在添加辅食的时候，如何选择很关键！
宝宝添加辅食的时候，一定要牢记好辅食的金标准：三高两低
三高：高铁、高适应性、高营养
㈠高铁
年《中国居民膳食指南》里面提到宝宝的第一口辅食，可以是肉泥肝泥或者高铁的谷类食物！
在之前我们建议宝宝的第一口辅食是高铁的米粉，为什么新的指南却建议第1口辅食可以吃肉泥或者肝泥？
因为肉泥和肝泥里面铁的含量会更高，而且吸收率也会更高！
更因为《中国居民营养和健康状况监测报告（~）》显示，我国0~5岁儿童贫血率高达21.2%，也就是10个孩子就有两个会出现贫血。
而贫血对于孩子的危害是非常大的，不仅仅会影响孩子的免疫力，更重要的是会导致孩子记忆力下降，反应能力下降，影响孩子的智商。
所以孩子在第一口辅食的时候就要非常注重补充铁，而孩子在添加辅食的时候也要时刻的
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