5分钟学会!!香辣开胃的捞汁凉拌黄瓜腐竹比肉还好吃的开胃解腻爽口凉拌菜!做法简单零失败,香辣过瘾专治各种没食欲!喜欢的一起做起来吧
By幸福佑手牵
用料
黄瓜1根大蒜两瓣小米辣个花生米10克香菜根珍选捞汁勺油辣辣1勺
做法步骤
1、食材
、泡软的木耳，腐竹煮熟
3、捞出与黄瓜条放入碗中
4、加香菜，葱花，蒜末，小米椒
5、加入芝麻，花生米
6、加入油辣椒
7、加入捞汁
8、拌匀即可
9、好吃又下饭
10、这次凉拌菜没有自己调料汁而是用了捞汁!只要一淋一拌即可食用，省去了一大堆调味料省心又省力。V这款捞汁还荣获过巴黎“中国美食国际文化节”五钻金奖和比利时布鲁塞尔的“国际风味暨品颁发的＂顶级美味奖章＂
11、捞汁的口感酸甜可口，拿来做捞汁凉拌菜、蘸饺子都非常不错，零脂肪无油低钠，开胃爽口的同时还无负担。有了它轻松就能搞定各种凉拌菜啦~
黄瓜的营养功效
性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌
黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜不宜与番茄、花生同食。
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