糖尿病患者怎样带病长寿

糖尿病是一种慢性疾病，需要终身治疗。据世界卫生组织（WHO）统计显示，全球每年有超过万人因高血糖死亡。虽然糖尿病及其并发症严重威胁着人类的健康，但它却不是不治之症。很多患者得了糖尿病后，对病情持悲观态度。其实糖尿病并不像有些人想象的那样可怕，糖尿病患者只要按科学规律办事，能够认真听从医生的指导，是完全可以把病情控制好的，一样可以拥有长寿。下面，我们一起来看看糖尿病人获得长寿的秘诀。一、注意饮食控制饮食治疗是糖尿病的最基础治疗。研究人员曾对糖尿病患者进行饮食教育，以89名2型糖尿病患者为研究对象，五个月后随访评价结果表明，有92.2%的患者能了解食物GI（血糖生成指数）的含义，且能注意选择GI低的食物，膳食结构更趋平衡合理和多样化；患者空腹血糖、餐后两小时血糖、血脂水平分别下降13.4%、14.5%和3.9%；84%的患者临床自觉症状有显着改善；46%的患者在实验末期已可以不用或减用降糖药。二、坚持适当的运动临床研究发现，适量的运动可使胰岛素消耗减少，使胰岛B细胞负担减轻。另外，肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感，通过运动使体重减轻后，可改善细胞对胰岛素的敏感性，从而使胰岛素的用量减少。运动还可减少糖尿病并发症的发生。我们知道，长期的体育锻炼使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酶活性，并促进新陈代谢，从而有助于降低血脂，预防和减少并发心、脑血管疾病。三、定期监测血糖有些糖尿病患者不重视对血糖的监测，几个月甚至于几年化验一次，根本无法及时知道血糖的控制水平。有些患者认为只要测血糖就高，测不测都一样，就放弃了对血糖的监测和控制；而有些患者因为平时血糖控制较好，就放松了对血糖的监测；还有一些患者平时工作很紧张，感觉没有临床症状，也就不按时测血糖，这些对糖尿病的治疗都是不利的。主动监测并很好地记录自己的血糖情况，才能使自己对自身的情况很好地了解，及时就医。四、按时用药若血糖偏高，通过以上措施仍不能将血糖控制到安全线以下，就要听医生的话，选择药物治疗（包括西药和中药）。在用药期间仍要认真监测血糖，随时调整用药或用量。