心脏病怎么护理心脏病应该注意这些事项

我们也都知道心脏病是现在比较难治疗的一种疾病，很多人患病只能护理，想要治愈基本是不可能的。心脏病怎么护理？心脏病的种类有哪些？心脏病要注意什么？这些都是大家关心的话题，下面可就一起看下去吧。

　　心脏病怎么护理

　　1、控制体重

　　患有心脏病的患者，在平时一定要控住自己的体重，有很多研究都已经证明了，一般只要是体重增加10%，患有冠心病的几率就会增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

　　2、戒烟

　　建议好是戒烟，我们很多人只知道吸烟对肺不好，吸烟不止对肺不好，其实多心脏也有一定的伤害，烟草中是含有烟碱的。这种物质可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血压升高、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些都属于很不好的影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

　　3、戒酒

　　饮酒对心脏伤害也很大，有科学家专门验证过，乙醇对心脏也有很大的伤害。如果人们摄入过多的乙醇，会降低心肌的收缩能力。对于已经患有心脏病的患者来说，饮酒不但会对心脏造成负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

　　4、改善生活环境

　　污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　5、避免拥挤

　　避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

　　6、合理饮食

　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

　　7、适量运动

　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

　　8、规律生活

　　养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

　　心脏病的种类有哪些

　　1、先天性心脏

　先天性心脏病是先天性畸形中常见的一类，约占各种先天畸形的28%，指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合的情形。

　　2、肺源性心脏病

　　简称肺心病，是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，后导致以右室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来，少部分与支气管哮喘、肺结核、支气管扩张有关。肺源性心脏病常年存在，多于冬春季节并发呼吸道感染而导致呼吸衰竭和心力衰竭，病死率较高。

　　3、风湿性心脏病

　　也称风湿性心瓣膜病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。轻者出现心悸气短，活动后喘促、疲劳、乏力、咯血等左心功能不全症状;重者出现头昏、心绞痛、心律失常甚至晕厥、猝死症状;晚期出现呼吸困难、咳嗽、咯血等左心功能不全症状，体征为主动瓣区听到响亮粗糙的吹风样收缩期杂音，向颈部传导，并伴有收缩期震颤等症状。

　　4、冠心病

　　抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛或紧缩样疼痛;体力活动出现胸闷、心悸、气短;出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛;饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸;平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难;性生活或排便困难时出现心慌、胸闷等不适。

　　5、高血压心脏病

　　动脉性高血压会导致左心室肥大;肺高压症会导致右心室肥大。由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但无相应的供血增加。同时高血压损害冠状动脉血管，发生粥样硬化，使供应心肌的血液减少。两者联合作用，会导致心律紊乱、心绞痛、心肌梗死和心力衰竭等。

　　6、心肌病

　　新陈代谢或荷尔蒙异常的心肌变化等，有时酗酒、药物亦可导致心肌变化。分为原发性心肌病和继发性心肌病。

　　心脏病要注意什么

　　情绪要平稳：心脏病的人怕的就是不能控制好自己的情绪。如果太过紧张、激动会使心跳加快，血压升高，引发心悸、乏力、胸闷气短等症状。由此，保持平静的心理状态、控制好情绪对有心脏病的人来说非常重要。

　　定时服药：当发现有心脏病时，医生检查后一般都开好了药，而且叮嘱怎样吃才好。平时一定要定时坚持服用药物，不要有时吃有时不吃，这样对治疗和预防心脏病突发事件得不到很好控制。也不能发挥药物的大效果。

　　生活规律化：当发现自己有心脏病后，生活上就要有规律的安排，如：不能再像平时那样无节制的吸烟喝酒啦。饮食上要清淡、少食盐和含胆固醇的食物，每天合理安排膳食，做到低热量、低脂肪、低胆固醇。保持每天睡眠充足、情绪要稳定，劳逸结合好。

　　饮食均衡：平时饮食上以清淡为主，每天的摄入食盐量不超过6克，忌吃高脂肪的食物，不吃刺激性食物。主食以各种谷类为主，如大米、玉米、面条、包子、馒头、饺子、燕麦等等。多吃新鲜蔬菜与水果如：苹果、西红柿、香蕉、萝卜、白菜、菠菜、芹菜、山楂。还可以添加豆制品、酸牛奶、蛋类、洋葱、大蒜、木耳等食物。每天搭配着吃。

　　多吃降脂的食物：心脏病的人平时多注意吃些降血脂、降胆固醇的食物。平时做菜好用植物油，如花生油、玉米油、葵花籽等。忌食用猪油、肥肉、动物内脏、全脂奶粉等高脂食品来预防血管血栓的形成。。

　　适量动运：心脏病的人可以做一些适当运动，好不要坐着家中长时间的不动，只要不参加比较剧烈活动就可以。如散步、打太极、做做老年体操、听听戏、种花、养鱼，书画，还可以与朋友一起下象棋、聊天等等有益于身心健康的活动。这样即可以放松心情、使身心更加愉悦，又有利于心脏病的治疗。

　　总结：上文已经为大家介绍了一些有关于心脏病方面的问题。我们也知道了心脏病的种类，患有心脏病怎么护理。心脑血管疾病是我国死亡率高的疾病，建议大家平时一定要注意自己的身体，患有要积极的治疗。

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