提醒大家奇方花生米7个,黑豆7个黄豆

糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

并发症

糖尿病会引起的并发症：1、糖尿病性视网膜病变：是致盲且发病率最高的疾病,是糖尿病的并发症中最重要的并发症,所以糖医院检查眼睛,避免引起糖尿病性视网膜病变；2、糖尿病肾病：糖尿病会导致肾的微血管改变,从而引起肾功能的衰竭；

3、糖尿病足：足部是复杂的器官,如果不重视会导致患者的病情从轻到重,甚至会出现截肢的情况。另外,糖尿病还可以引起皮肤、周围神经的问题。

怎么吃降血糖

花生米7个，黑豆7个。黄豆7个。大枣7个，治糖尿病，好使。把四样，煮水一碗，早上空服连吃带喝就行。这些食物都是家里比较常见的食物，大家可以试一试

预防糖尿病的方法：

第一，要注意控制总热量的摄入，每天摄入的总热量控制在千卡以内，少吃加工的甜点和加工的肉制品，少喝含糖的饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果。第二，适当的增加运动，要注意有氧运动和抗阻运动相结合，每天跑步30分钟以上，一周跑步分钟以上。

第三，要注意定期监测空腹血糖和餐后两小时血糖，防止糖尿病的发生，如果有血糖升高的情况，要在内分泌科医生的指导下进行积极的治疗。