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老李今年58岁，现在因为"糖尿病"引医院住院治疗，其实他诊断出糖尿病前期已经十来年，身体也有些肥胖，身高1米8，体重90公斤而且父母与两个姐姐都是2型糖尿病患者，但是他依然我行我素，认为自己不会糖尿病，每年体检也不去好好查，更不要说日常去社区查一查血糖了。每天依然大碗米饭，大口吃肉，蔬菜吃的少，也不爱运动。最近体重减少几公斤，口渴头晕，老是上厕所，有没有注意，直到呕吐，精神非常差，医院检查血糖二十几，确诊糖尿病引起酮症酸中毒。其实，这样的案例真不少，很多人就是得过且过，知道自己糖尿病前期也不干预，最终“拖”成糖尿病。
一、糖尿病前期与2型糖尿病差别大？
糖尿病前期与糖尿病之间没有鸿沟，很多糖尿病前期的人，会在未来5年内变成糖尿病人，据统计，每年有7%左右的糖尿病前期人群变成2型糖尿病人，因此必须从前期开始改善生活方式。
01
差
别
二、糖尿病前期一样增加并发症风险
根据研究，糖尿病前期就会增加并发症风险，比如胰岛素抵抗引起高胰岛水平，就会显著增加心脑血管疾病的风险。
02
并
发
症
三、怎么减少糖尿病前期成为2型糖尿病的风险？
1、如果肥胖的，通过运动与饮食调整减肥。
2、减少生活压力，早睡早起，不要熬夜。
3、多吃蔬菜，每天1斤半到两斤。
4、少吃白米白面、含糖饮料、糕点饼干等垃圾食品。
5、清淡饮食，不要大鱼大肉。
6、控制好血压、血脂。
7、做好日常的血糖监测。
03
减
少
风
险
糖尿病的主要原因是身体铬元素流失，导致胰岛素作用降低，出现胰岛素抵抗及糖和脂类代谢异常，同时身体免疫力开始下降的，对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油灵芝孢，线油灵芝孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
因此，糖尿病前期与2型糖尿病不是有一条鸿沟，糖尿病前期与2型糖尿病只差临门一脚！好好做预防，减少成为2型糖尿病的风险。
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