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一直被模仿从未被超越
雾霾又来啦
最近，全国大部再一次持续出现雾霾，污染不断加重，北京PM2.5指数长时间维持在上下，属于严重污染级别。
那么，空气中这些细小的霾颗粒到底是什么样子呢？显微摄影师、天文摄影师、科普作家联合放出了一组照片，展现了通过显微镜将霾颗粒放大倍后的样子。
魔鬼面孔
在微观角度上看，霾颗粒的形状各异，有复合体，有生物颗粒，有矿物质的，看上去触目惊心。每一天，我们都在不停地将这些小玩意儿吸入体内……
诱发糖尿病
每年的冬天，医院内分泌科都会挤满糖尿病人，他们大多数都是因为呼吸道感染引起血糖升高或者糖尿病并发症。其实，糖尿病患者以及潜在糖尿病患者由于抵抗力低，免疫力下降，很容易感染各种疾病，雾霾更是雪上加霜，增大了糖尿病的患病几率，尤其是女性。
丹麦研究证实
丹麦科学家曾统计了长期接触PM2.5和糖尿病发病率之间的联系。~年，丹麦护士协会招募了名护士，统计自年以来在她们的住所的PM2.5的年平均浓度和糖尿病的发病率之间的关系。
研究表明：雾霾当中的污染颗粒会导致胰岛素抵抗率增加，糖尿病发生率也随之增加。其中，不吸烟、肥胖的女性和心脏病患者可能是对PM2.5最为敏感。
加重并发症
健康人都会因为雾霾引发糖尿病，而已经患有糖尿病的患者，显得更加危险。雾霾当中污染颗粒被人体吸入体内后，会刺激肺部神经，影响全身神经系统平衡，进而诱发II型糖尿病患者全身验证反应，导致血液滞缓，形成血栓，增加了患者患血管并发症的几率。
雾霾天保护好自己
一、尽量少出门
雾霾如果非常严重的话,请减少外出的时间和频次,特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人,雾霾中可能含有某些致病颗粒,外出时间太长,容易增加发病几率。
二、出门“穿戴”好
.出门戴帽子。
雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。
2.出门戴口罩。
鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子。同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。现在市面上的防雾霾口罩很多，大家注意甄别，尽量选择品牌度好一些的口罩，这样才能起到防护作用。
三、回到家要洗漱
.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。
2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。如果不可以,也最好洗洗头发,尤其是没有戴帽子就外出的时候。
3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。回到家用纸巾擤鼻涕可以帮助清理鼻腔内的灰尘。
四、这个雾霾天，不妨多吃这些食物
糖尿病患者是一个特殊的群体，他们对于食物的摄取有着严格的要求，对于含糖量高的果蔬更是望而却步。但有的果蔬因为含糖量很低成为了他们的宠儿，那究竟有哪些适合糖友们吃的无糖果蔬呢?图片告诉你答案！
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