我国血脂异常患者已达2.2亿，其中，中老年人的患病率高达30-50%。而长期的血脂偏高，不仅是人体衰老的病理基础，更是诱发心脑血管疾病的罪魁祸首，严重威胁到我国居民的生命质量。
血脂偏高，危害全身
1动脉硬化
人体内的脂质代谢障碍，沉积在血管壁时，会诱发炎症反应，成为动脉粥样硬化的病变基础。促使动脉中层逐渐蜕变、钙化，造成动脉壁增厚、变硬，管腔狭窄、失去弹性，形成动脉粥样硬化。
2心脑血管疾病
长期的高血脂，会影响全身的血管，诱发或加重动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。
①当冠状动脉发生粥样硬化时，心脏供血不足，会形成冠心病。若管径狭窄达75%以上，则可发生心绞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死；
②当脑动脉硬化时，会造成脑缺血，轻则头痛头晕、记忆力下降、神经衰弱等，大脑功能障碍，重则导致脑梗、脑萎缩，危及生命。
3危及内脏器官
血管遍布全身，当血脂过高时，意味着全身血液中的脂肪含量升高，也会损害内脏功能。
①血液中脂肪过多时，会堆积在肝脏中，逐渐形成脂肪肝，甚至导致肝脏的动脉粥样硬化，形成肝硬化；
②肠系膜动脉粥样硬化，可表现为饱餐后腹痛、消化不良、便秘等，严重时可引起便血、麻痹性肠梗阻等症状；
③肾脏动脉粥样硬化时，会引起夜尿、顽固性高血压等症状，严重者会造成肾功能不全。
4推动高血压、高血糖的恶化
高血脂、高血压、高血糖统称为“三高”，它们可同时存在，互相影响。
①血脂偏高，会增加血液粘稠度，动脉硬化，促使血管动脉痉挛，肾上腺分泌升压素，从而造成血压升高；
②高血脂患者的胰岛素受体数相对较少，会产生胰岛素抵抗，易诱发糖尿病。据统计，大约有40%的糖尿病患者存在脂代谢紊乱。
高血脂症常见的三大误区
高血脂症发病隐匿，大多没有临床症状，且有很多认识上的误区，故被称为“隐形杀手”。
1、化验单正常≠没危险
体检确实能帮助我们及时发现疾病，但对于胆固醇指标，不能单看化验单上的“箭头”。
不同心血管疾病风险的人对胆固醇的控制水平是不一样的。对于冠心病、高血压和糖尿病、心梗、中风等患者，胆固醇水平应降的更低一些。
2、吃素≠不会引发高血脂症
素食主义者饮食结构不合理，过度摄入精米精面，摄入热量过高，也容易导致血脂高。
而人体血液中70%的胆固醇是由肝脏无法分解而形成的，而且随着年龄的增长，肝脏的代谢能力降低，清除胆固醇的能力也会下降，血脂也会高。
3、瘦子≠没有高血脂症风险
肥胖确实会增加患高血脂的风险，但体型瘦的人也可能患有高血脂。
高血脂症有原发性和继发性之分。不仅与糖尿病、甲状腺功能低下等继发性因素有关，也与遗传及环境等原发性因素有关。
合理膳食很重要
国家卫生计生委年发布了《中国居民膳食指南（）》，是根据营养学的原则，针对居民存在的突出营养健康问题，结合实际，为指导、引导居民合理膳食、均衡营养的指导性的建议：
1、食物多样谷类为主
2、吃动平衡健康体重
3、多吃蔬果、奶类、大豆
4、吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
5、少盐少油控糖限酒
6、杜绝浪费兴新食尚
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