退休问答
问答来啦！在这里您将看到会员们在留言里、电话里、消息中和在退休好生活会员服务中心向我们提出的5个问题精选以及解答。看看有没有你遇到的问题和要想的答案吧！
NO.1
糖尿病人的食谱有什么呢？
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对于轻型糖尿病患者，需保证一日三餐，早、中、晚按1/5、2/5、2/5分配热量。
小编说：
对血糖较高、病情不稳定的患者，提倡少量多餐，从正餐中匀出一小部分食物作为加餐用，每天56餐，其好处是既可防止餐后高血糖，又可避免下餐前低血糖。
NO.2
如何制作杏仁露？
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制作杏仁露应该选用南杏仁或甜杏仁均可，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，取滤液加冰糖调味，便是最价廉味美的美颜妙品，经常饮用可祛斑护肤。
小编说：
1、准备甜杏仁12克、桂花6克、冰糖适量；
2、将杏仁捣碎成小块放入锅中，加水煮15分钟；
3、加桂花再煮10分钟后关火，用纱布隔取滤液，加如冰糖调味即可。
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NO.3
夏秋换季该怎么吃？
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多吃酸味食物
小编说：
多吃酸味食物：酸味能收敛肺气，适当多吃酸味果蔬，有较好养肺效果；
搭吃粗粮：秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为迎接冬寒，机体易储存脂肪，饮食可选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。
早喝盐水，晚喝蜜：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是古代对付秋燥饮食良方，既可补充人体水分，又能抗衰老，还可防因秋燥引发的便秘。
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NO.4
这次月月演的节目有哪些呀？
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感谢您对月月演的支持，本次月月演的主题为“歌颂祖国，感恩有你”。
小编说：
抱歉啦，目前是不能透露内容的哟。到现场可是有大惊喜哦！
NO.5
温泉养生的依据是什么？
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温泉养生是中国特有的一种养生方式，在古代是帝王专属的一种养生方式。
小编说：
具体方法请看往期文章：
《从秦始皇开始就一直被皇帝们重视的养生方法，现在依旧有效！速看！》
点击蓝色字体就可以啦！
以上就是我们本期的会员问答，有没有找到你想要的答案呢？有没有你遇到的问题呢？没有吗？那还等什么？赶紧向我们提问吧！您可以通过
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