糖尿病吃什么食物好

我们大家都知道糖尿病分好几种类型，但是总体上来说在吃的这件事情上还是以谷类食物为主，比如：定量摄入大米、面粉及各种杂粮等；以全谷物、杂豆类为辅大概是主食摄入量的1/3，如红小豆、绿豆等除大豆以外的豆类；餐餐有新鲜蔬菜，每日蔬菜摄入量g左右，深色蔬菜占1/2以上，常吃鱼、禽，适量吃畜肉，减少肥肉摄入，每天不超过一个鸡蛋。也可以根据实际情况在医生、营养师指导下按需摄入。

总之糖尿病患者需要高膳食纤维摄入，低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。