治疗篇2型糖尿病治疗

2型糖尿病是一种影响身体使用胰岛素的方式的疾病，胰岛素是一种有助于调节血糖的激素。

它通常用Glucophage（二甲双胍）治疗，这是一种一线糖尿病药物，可以减少身体产生的糖分。

然而，对于2型糖尿病，没有一种放之四海而皆准的治疗方法。

管理这种日益普遍的疾病的关键是拼凑出适合个人的治疗计划。

2型糖尿病治疗可能包括：

（1）生活方式的改变

（2）药物

（3）外科手术

下面介绍一些已获批准的管理和治疗2型糖尿病的方法。

1、生活方式的改变

2型糖尿病通常可以通过改变或开始某些生活方式来治疗，这几乎总是治疗2型糖尿病的第一步。

减肥是这些生活方式改变的主要目标之一。

仅减轻5%至10%的总体重即可对2型糖尿病患者的血糖水平产生显着影响。

控制2型糖尿病的一些生活方式改变包括：

（1）饮食

（2）锻炼

（3）戒烟

（4）饮食

减少碳水化合物的摄入量尤为重要。这可以导致体重减轻、改善血糖控制和降低甘油三酯水平，甘油三酯是与心脏病风险增加相关的脂肪。

没有所谓的官方“糖尿病饮食”。

不过，有多种饮食和营养方法被发现是有帮助的，包括：

平板法：

这是一种帮助控制血糖的简单方法。

它强调非淀粉类蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和纤维。

纤维尤其有助于减缓血糖水平的升高。

盘子的特定百分比专门用于某些食物。

碳水化合物浓度：

碳水化合物比蛋白质和脂肪对血糖的影响更大。

每餐摄入等量的碳水化合物有助于保持血糖水平稳定。

例如，这可能意味着每天早餐和午餐持续摄入45克碳水化合物，两餐之间的零食摄入15克碳水化合物，晚餐摄入60克碳水化合物。

限制会显著增加血糖水平的食物：

这些包括果汁、精制和加工的碳水化合物，如白面包和意大利面，以及含糖甜食，如饼干、蛋糕和糖果。

通常每天吃两到三份新鲜的完整水果就可以了。

除了这些基本指南外，还有证据表明，大幅减少碳水化合物可以对2型糖尿病产生深远而积极的影响。

在一项研究中，患有肥胖症和2型糖尿病的人在坚持严格限制碳水化合物饮食六个月后，血红蛋白含量较低A1C结果。

该测试是在两到三个月内测量血糖。

与遵循低热量饮食的人相比，限制碳水化合物饮食的参与者也减轻了更多的体重。

这两个小组都定期锻炼，并得到小组会议的支持。

然而，这只是一项研究。

在进行重大饮食改变之前，请务必咨询您的医疗保健提供者和/或专门研究糖尿病的营养师。