一些人在制造和贩卖焦虑，一些人在努力解除焦虑
从年开始到现在，我进行了二十一年的糖尿病临床观察、研究和健康管理指导，发表了《从糖尿病解析生命的阵势》，《食物训练与糖尿病康复》，《驯服血糖》，英文版图书《Conquerdiabetesmellitus》《有效康复糖尿病》等一些列的糖尿病专著。做过各种讲座和学术交流。和患者进行过无数次的指导交流。
我深刻地感受到大多数患者对糖尿病疾病的预期的悲观甚至绝望，对高血糖深深的恐惧和焦虑。深度的焦虑本身就是一种严重的疾病。我曾经呼吁心理学家应该多注重高血糖焦虑症，并给与切实的指导。我是一位临床医生，所以更多时候，我需要直接面对患者，对患者的焦虑进行疏导。
在中医学的观念中，治病的本质是帮助人健康，而不仅仅是解释疾病。在现实中，我们或可见到一些医生认为自己只是糖尿病专家或降糖专家，而不负责解决焦虑问题，或者说他们的糖尿病解释正在成为患者高血糖焦虑的根源。但我无法这样来面对自己。我必须面对患者的焦虑。
如何解除患者的高血糖焦虑，成为我的糖尿病理论系统发展和形成的巨大推动力之一。
1对糖尿病的预期是悲观甚至绝望的
很长时间以来，糖尿病被主流媒体渲染成不可康复的终身疾病。如果谁说糖尿病是可康复的，一些邀请的专家在国家/省级电视台等公开场合，以嘲笑的口吻说那是不能相信的，不科学的，是骗人的。也就是，公众只有以悲观和恐惧的心态看糖尿病时，才被认为是明智的，是聪明而没被骗的，是最科学的。
但是，在教科书中明明就写着一些糖尿病可以通过饮食和适度运动等方式自愈。当然，你也可以说，他们讲的就是在现有医疗方式下，通过所谓的科学正确的方法之后，这个疾病没有治好的。这个是有大数据支持的。所得结论是经得起推敲的。那么，请问：这样的数据为什么得出的结论不是主流方法有问题而是糖尿病本身是不可治愈呢？
《有效康复糖尿病》书中，介绍了许多具体的方法和案例，希望更多人可以走出糖尿病误区，走出悲观与绝望，从而缓解对糖尿病预期的焦虑。所以这本书的副标题叫做“打破糖尿病不可康复的魔咒”。
2高血糖焦虑形成的原因
错误观点一：高血糖就是糖尿病，血糖升高就是糖尿病加重
大家首先要知道的是：虽然一些人对血糖充满恐惧，但是血糖和病毒完全不同。病毒通常监测为阴性和阳性。而血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
很多人血糖升高并不是糖尿病。非糖尿病人也会常常出现血糖升高。
人体恢复期血糖升高的例子
1、比如说饮酒。我们知道酩酊大醉时是低血糖；当身体开始恢复有力量时，醉酒状态过去后血糖升高。也就是说，饮酒所造成的健康问题得到恢复时，血糖处于升高状态。
2、比如感冒、高热。伴随着感冒、高热之后身体开始恢复，血糖逐渐升高。而在感冒加重时很多人并不血糖升高。以前我也讲过，高热之后身体恢复中的血糖升高可以保持十五到二十五天。
类似的情况还有很多。我在《有效康复糖尿病》一书中列举了七种血糖升高，其中有五种是与糖尿病没有关系的。除此之外还有像腹泻、便秘、失眠，都会导致血糖升高。并且还有，微血管损害和微血管病变。人体微血管病变也会在身体恢复期出现血糖升高。还有现于目前医学水平我们不能查出原因的身体衰退所导致的血糖升高。
但是，医院在临床上当看到血糖升高时，就一律把这些刺激血糖升高的原因称为并发症，把血糖升高直接定义为糖尿病。这就是颠倒了因果关系。
错误观点二：高血糖绝对有害身体
很多人认为只要血糖升高，就是对身体有害。那么，高血糖和健康之间是什么关系？是好还是不好？
我们把视野放到国际糖尿病大型研究的结论上。
我们注意到在糖尿病的研究中有两种方法对比，一种是严控降糖，坚决把血糖控制在接近正常健康人的水平，另外就是让患者保留高血糖，让血糖比正常健康人的高出一些。这是关于血糖与健康关系的两种主张。
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