爱忘事、食欲不振、无精打采……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。其实，身体出现这些表现，可能是肾脏病了！
调查显示，我国慢性肾病患者已达1.3亿，患病率约为10.8%，也就是说，每十人中就有一位慢性肾病患者。
由于慢性肾脏病起病隐匿，不痛不痒的早期往往无明显症状，所以90%的患者并不知情。
这样就会导致慢性患者早期就诊率及治疗率低，等正式进行治疗时，大部分患者已进入中后期，发展成尿毒症的可能性显著增加！
且慢性肾病发病呈年轻化趋势，20~30岁的血透患者越来越多。然而，公众对肾病的知晓率却很低，仅为6%~12.5%，临床上20%~30%的患者首次就诊时，其肾损伤已存在不同程度的不可逆成分。
目前全球至少有8.5亿人患有肾病，这一数字约是癌症患者的20倍，相当于世界人口的11%。庞大数字背后的隐忧是，大部分人根本不知道自己患了肾病。
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01
肾脏的基本功能
肾脏是人体重要的排泄器官，其主要功能是滤过形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。
正常情况下，人体每天摄入的食物、水经过血液循环进入肾脏，在肾脏进行过滤重吸收，形成尿液。且人体内的很多代谢产物、废物也会随着尿液一同排出体外。
当伤肾物质侵犯了肾脏，造成肾功能损伤后，会导致很多代谢废物无法正常排出体外，或者代谢废物超过了肾脏的排泄能力堆积在体内，从而引发疾病。
02
肾病的种类
肾病种类繁多，大致可分为原发性和继发性两种。两者最大的区别是，肾病的根源是仅肾病本身还是其他疾病的一部分。
原发性肾病包括急慢性肾小球肾炎、间质性肾炎、肾盂肾炎等。
继发性肾病包括糖尿病肾病、高血压肾病、狼疮性肾病等。
肾病多是慢性的，从轻到重可分为5期：
1~3期时没有明显症状，不易察觉，是治疗的最佳时机。
4~5期，症状已非常明显，疗效就很有限了。
03
肾脏疾病的蛛丝马迹
肾脏疾病较为隐蔽，生活中有哪些蛛丝马迹?
1、观察尿液
①注意尿色改变，如果尿液颜色不同于往常，需提高警惕
②观察尿液是否有小泡泡一直不退，如果有也要提高警惕
③出现尿急、尿频、排尿无力、尿滴沥、尿失禁等症状，需提高警惕
④如果尿量减少，有身体胀以及脚肿的症状，也要提高注意
2、脑力表现
①记忆力减退，注意力不集中，工作效率降低
②出现手指震颤、拿不住东西，不爱说话、不记事等症状
3、情志表现
①难以控制情绪，容易头晕，易怒、烦躁、焦虑等
②生活失去激情，时常觉得活着没意思
4、性功能减退
①男性性欲降低，出现阳痿、早泄、遗精等症状，精子数量减少或是活力降低
②女性主要表现为卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退、潮热盗汗、心悸气短等针状，浑身难受却查不出病因
5、其他
①早衰，如：容颜衰老，耳聋耳鸣，视力减退，须发早白等
②影响骨骼健康，出现腰膝酸软、乏力，牙齿松动等症状
04
4招科学预防肾病
1、养成健康的生活方式。不要吸烟酗酒，注意膳食平衡，控制高油、高盐、高糖食物的摄入，坚持体育锻炼，保持合理体重，不能过度劳累。
2、注重环境和个人卫生。尽可能预防致病细菌、病毒和寄生虫感染。
3、遵医嘱服药。不自行使用抗菌素、止痛片、中草药，以免误伤肾脏。
4、定期检查尿常规和肾功能。健康人群每年检查一次，有高血压、糖尿病、肾病家族史者及65岁以上老人，最好能每半年检查一次；慢性肾病患者应根据病情轻重按照医嘱定期复查。
更多关于“肾病很隐匿，身体有这些症状，要警惕了”的了解，医院肾病科专家刘航（首都医科医院副主任医师）为大家进行科学普及和正确引导。
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