有越来越多的家庭夫妻均患糖尿病，也有一家两口、三口、两代、三代，甚至四代都患糖尿病的现象，他们是怎么得的糖尿病？糖尿病会遗传吗？
01
遗传病是指人的遗传物质（主要包括遗传基因和染色体）发生改变引起的疾病。
糖尿病是一种遗传性疾病，不管是1型还是2型糖尿病，均与遗传因素有关。病因学研究认为2型糖尿病是遗传因素和环境因素共同参与和相互作用导致的复杂疾病[1]。
但是，糖尿病本身并不遗传，遗传的是容易发生糖尿病的体质，也就是说，父母或祖父母等有患糖尿病的，其后代更容易发生糖尿病，为将来发生糖尿病打下了基础，属于糖尿病易感人群，但并不一定必须发生糖尿病。
因为糖尿病的发生，还需要具备另一个条件，就是后天的环境因素，如肥胖、感染、长期的高碳水化合物饮食、缺乏运动、压力过大等等。所以，即使父母双方均患糖尿病，其子女也并非一定发生糖尿病，但比普通人群更容易罹患糖尿病。
02
父母
有资料表明，父母一方患有糖尿病，其子女发生糖尿病的概率为20%~30%；父母双方均患糖尿病，其子女得病的概率为50%~60%。
所以，为了减少后代发生糖尿病的概率，患有糖尿病的一方最好选择健康配偶，从健康角度来说，两方均为糖尿病者不宜结为夫妻。
兄弟姐妹
糖尿病患者的家属比普通人群发生糖尿病的概率高6-10倍，糖尿病家族中，兄弟姊妹中有一人得糖尿病，其余人患糖尿病的概率也高达38%，家族中糖尿病患者越多，其他成员患糖尿病的风险就越大，越要小心。
民间传说，糖尿病传男不传女，毫无科学道理。因为，大量的事实证明，糖尿病患者的后代，不分男女，均有罹患糖尿病的可能。
建议糖尿病患者的兄弟姊妹也要经常监测血糖，特别是餐后两小时血糖，以及早发现血糖异常，及时干预，防治糖尿病。
种族
另外，糖尿病的遗传易感性也存在着种族差异性，亚裔人糖尿病风险高于其他种族。
在发达国家和地区，华人糖尿病的发病率显著高于其他人群，在中国人中发现多个2型糖尿病易感基因。
希望在未来的医学研究中，尽快找到阻断糖尿病遗传的方法，以减少糖尿病的发病基础。
03
很多人误以为，自己出生以前，父母已经患有糖尿病，才可能遗传给自己，而父母年纪大了，才得的糖尿病，就不会遗传给自己。临床发现，不管父母多大年龄罹患糖尿病，是五六十岁，还是七八十岁，其后代同样会发生糖尿病。甚至后代发生糖尿病的年龄，一代比一代年轻，而且，后代的病情会更严重。
那么，是不是所有的糖尿病患者都是遗传而来呢？显然不是，因为很多糖尿病患者，父母以及老一辈并没有糖尿病，也发生了糖尿病，主要与后天不健康的生活方式，导致肥胖，胰岛素抵抗有关。
因此对于有家族史的患者，遗传基因是不能改变的，要接受不能改变的，改变自己能够改变的。
一定要改变不合理的生活方式！
所以无论是否家人患有糖尿病，我们都要从小培养科学合理的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少油炸食品、各种甜食、甜饮料等高热量饮食的摄入，注意保护胰岛功能。
除了饮食以外，还要养成健康的生活方式，适度运动，防止肥胖，保持乐观，心情平和，避免熬夜，及时解除生活和工作中的压力，以减少糖尿病或延缓糖尿病的发生。
随着生活水平的提高，现在越来越多的家庭存在一家两代、三代甚至四代患糖尿病的现象，而且子代发病的年龄更年轻，甚至有病情更严重的情况，这通常被归为糖尿病的遗传。关于糖尿病的遗传，坊间众说纷纭，今天小编就来给大家澄清4个误区，并为大家提供4个正确的方向，来预防糖尿病。
误区一
糖尿病一定会遗传
目前糖尿病的发病原因还没有具体明确，但已经被公认的是：糖尿病除与后天的生活方式有关外，也与先天的遗传因素有关。大量的事实证明，糖尿病的确存在家庭遗传的情况。
这里的遗传是指：糖尿病患者的后代比非糖尿病患者的后代更容易罹患糖尿病，如果父母双方均患糖尿病，子代发生糖尿病的风险更大。
但并不是说有糖尿病家族史的后代一定就会患糖尿病。遗传并不是导致糖尿病的唯一因素，后天的生活方式也具有重要的作用。
误区二
老辈没有糖尿病，后辈不会遗传
每当医务人员建议糖尿病患者要防止下一代肥胖，预防糖尿病时，很多糖友会说，我家老一辈没有糖尿病，或者我家没有糖尿病家族史，我这纯粹是自己吃出来的，也会遗传给孩子吗？
是的，不管之前是否有家人患有糖尿病，只要这一代患有糖尿病，对于下一代就是有家族史了。
误区三
生孩子后得的糖尿病，不会遗传
不少人以为，只有在生育之前就患有糖尿病者，才有可能传给孩子。自己是生了孩子以后得的糖尿病，就不会遗传给孩子。
其实，不管是生孩子之前，还是四五十岁患病，甚至七八十岁患病，都有遗传的可能。
糖尿病的遗传与上一辈发病在生育前后无关，与遗传基因有关。尽管我们对基因的研究尚不透彻，但医学科学研究，越来越重视糖尿病相关的基因方面的研究，并逐渐深入。
误区四
糖尿病会传染
遗传与传染不是一个概念，糖尿病不传染。传染是家族中某一位成员，因感染某种细菌或病毒，患有某一种传染病，家人通过接触其血液、体液、分泌物等而得的疾病。
尽管也有一个家族中数人患病的现象，除了与遗传基因有关，还主要与家庭共同的生活习惯有关，如喜食油炸、甜食等高热量食物有关，与传染无关。
不管是糖尿病的家庭遗传，还是非遗传，现在糖尿病的发病率是越来越高，那么，怎么预防糖尿病的发生呢？
预防糖尿病，
健康生活方式须先行
吃
预防糖尿病并不是要刻意少吃些什么或多吃些什么，最关键的还是要平衡膳食。中国居民膳食指南（）给出了科学建议:食物多样、谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。
靠不吃主食预防和控制糖尿病并不可取，最关键的还是保持适宜的体重和食物多样性。建议大家减少外出就餐的次数，尽量能够在家吃饭，并摄入多种多样的食物。
动
“少吃不动”不是平衡，这不是健康的生活方式。建议每天中等强度身体活动至少30分钟，每周累积分钟以上。快步走是最简单最优良的身体活动，老少皆宜，建议每天快走步，可以提供多种保健益处。为了养成持之以恒的运动习惯，全家人可以一起行动，互相鼓励。
行为了更好地达到吃动两平衡，让运动成为我们的习惯，应该把身体活动融入日常工作和生活中，比如采取绿色出行方式，减少出行开车、坐车和久坐等。增加走路、骑自行车、登楼梯的机会。在办公室也要避免久坐不动，半个小时应该起来活动一下，在家尽量减少电视、手机和其他屏幕时间。
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