晚上吃饭还有时间规定？
是的。也许很多人认为，晚餐几点吃都可以，什么时候煮好就什么时候吃，但实际不然。
专家指出，晚上新陈代谢慢，晚餐与睡眠时间相隔太近会影响血糖、血压，所以糖尿病人晚餐不能太晚吃。那么，糖尿病人晚饭应该几点吃呢？
糖尿病人最好在下午5点--7点间进食晚餐
为什么下午5点--7点是晚餐的最佳进食时间呢？晚上人体新陈代谢率较低，吃得过饱、吃太晚都不利于消化吸收。
人的肠胃被迫“加班”，会直接影响睡眠质量，人在睡眠状态下，大脑活跃会导致失眠、多梦、浅眠、噩梦等，时间久了会让人无精打采，昏昏沉沉，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
并且，过多的食物增加了肠胃负担，容易导致血压上升，人本来在睡眠时血流速度就会减慢，血脂易累积在血管壁上，引起高血压和冠心病等，糖尿病心血管是糖尿病患者死亡的首要原因，因此，糖尿病患者更要治疗白癜风哪家好北京白癜风治疗那最好
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