卵巢早衰是指卵巢功能衰竭。特点是原发或继发性闭经伴随血促性腺激素水平升高或雄激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。
卵巢早衰对女人有极大的危害。卵巢早衰会带来一系列的疾病，如闭经、不孕、低雌激素症状以及伴发一些自身免疫性疾病。因此，对于卵巢的保护，是女性必须重视的。除了要有规律的生活习惯、饮食方式外，吃什么、怎么吃对于女性预防卵巢早衰也有非常重要的影响。
卵巢早衰有何症状
1闭经：分为原发性闭经和继发性闭经，继发性闭经发生在40岁之前，并且在闭经之前有特征性的月经异常的先兆。2不孕：部分患者因不孕就诊而发现卵巢功能早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊的主要原因。3低雌激素症状：该症包括潮热、盗汗、性欲低下，伴有萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎。4伴发的自身免疫性疾病的表现：如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿关节炎、白癜风和克罗恩病等。另外还有肾上腺功能不全的隐匿症状，如近期体重的减轻、食欲减退、不明确的腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐。卵巢早衰患者应吃什么
在饮食方面，卵巢早衰患者宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品，如鲍鱼、海参、鹌鹑、鸽子、乌鸡、墨鱼、章鱼等。多摄取胡萝卜素，如食用胡萝卜、橙类的水果及红薯、哈密瓜、南瓜、西红柿等“有色”蔬果，可显著减少卵巢疾病的发病率。多摄取高钙食物，如虾皮、海米、牛奶、海带、豆制品等。
有研究指出，每日摄取高钙食物的女性会比摄取钙质不足的女性得卵巢疾病的概率低很多。女人应多摄取活性乳酸菌，同时多摄取谷类，谷类的特殊纤维可以提供乳酸菌活跃的能力，可增加自身的免疫能力，有助于平衡体内激素及治愈囊胞。卵巢早衰患者可多服养身调经、滋补肝肾之品，如桂圆、桑葚、黑芝麻、乌鸡等。治疗期间应忌烟、酒；忌食刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制的食物；忌食羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物。
下面吃货猫再为大家介绍两款美味的调养药膳方
01麦枣甘草排骨汤
小麦克、红枣10枚、甘草15克，白萝卜克，排骨克，盐10克。
1）小麦淘净，以清水浸泡1小时，沥干；红枣、甘草洗净。2）排骨洗净斩件，汆水，捞起洗净；白萝卜削皮，洗净，切块。3）将所有材料放入锅中，加8碗水，以大火煮沸后转小火炖约40分钟，加盐调味即可。
小麦、红枣、甘草共组成甘麦大枣汤，是治疗妇女脏燥的良方，对肝气郁结导致的卵巢功能异常，雌激素水平下降造成的卵巢早衰、闭经、不孕者有一定的辅助治疗作用。
02当归红枣牛肉汤
牛肉克，当归50克，红枣10枚，盐、味精各适量。
1）牛肉洗净，切块。2）当归、红枣洗净。3）把全部用料放入煲内，加适量水，猛火煲至水开，改用慢火煲2~3小时，调味即可。
红枣营养丰富，既含蛋白质、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等，又含有多种维生素，能抗衰老，有“天然维生素丸”之美称；当归可补血、调经；牛肉可益气补虚；三者同用，对卵巢早衰有较好的辅助治疗作用。
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