门诊上经常会听到医生建议女性患者在助孕前减重，原因是肥胖可以通过内分泌等机制影响卵泡的生长和发育，导致女性生育能力降低。
同样，肥胖对男性的生育能力也有很多负面影响。
男性肥胖定义男性肥胖定义为体脂率超过25%并且BMI超过30kg/m2。BMI（体重kg／身高2m）是肥胖的主要指标，BMI18.5~24.9kg/m2为正常，25kg/m2及以上为超重，30kg/m2及以上为肥胖。
有研究表明，BMI与精子浓度以及精子总数呈显著负相关。男性肥胖主要从以下几个方面影响精液质量：
1、生殖内分泌水平
肥胖会影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，由于男性肥胖大部分是内脏脂肪堆积，脂肪组织中的芳香化酶使雄激素转化为雌激素，雌激素水平增加，性腺功能继而下降。
同时，肥胖常伴随的胰岛素抵抗及高胰岛素血症,可减少性激素结合蛋白合成，导致性激素结合蛋白活性下降，使得睾酮水平下降。这些改变都会使精子的生成受到影响。
2、睾丸温度
精子的生成对温度比较敏感，阴囊的正常温度是34-35℃，肥胖患者阴囊周围脂肪堆积，睾丸局部温度升高会降低精子运动能力，增加精子DNA损伤。
3、氧化应激
氧化应激反应会损伤精子DNA完整性。肥胖通常伴有高血糖的发生，高血糖可使精子的氧化应激反应增加；
肥胖者代谢率增高,活性氧产生增多,造成精子产生减少。同时，在高胆固醇、高游离脂肪酸长时间作用下，精子氧化应激反应水平均提高。
那么低头看到自己啤酒肚的男性朋友们，我们应该怎么办呢？
改善肥胖简单说就是六个字：迈开腿管住嘴。
肥胖主要通过运动及控制饮食来改善，男性朋友应减少日常脂肪的摄入，多食用蔬菜等低脂饮食。
同时应保持健康的生活方式，如多运动、穿宽松内裤、减少坐姿时间、避免长时间泡温泉等，降低阴囊部位温度，使精子拥有一个舒适的生成环境。
随着社会及经济的不断发展，人群膳食结构及生活方式亦发生了重大改变，超重和肥胖的患病率呈急剧上升的趋势。
肥胖可对男人的生殖系统产生严重危害，是男性生育力低下的重要原因。
肥胖常导致男性精液质量下降、精子蛋白质组学变异、勃起功能障碍等，从而使男性生育力低下，最终可能导致不育。
所以男性朋友们，拒绝肥胖，立即行动！
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女性不孕：原发性和继发性不孕症，输卵管不通、粘连、积水、子宫发育不良、月经不调、不排卵、习惯性流产、闭经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等。
男性不育：阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张等。
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