糖尿病患者要时刻控制着好血糖，所以在饮食上有很大的限制。平时不能碰那些糖分较高的食物，其中也包含着水果。难道糖尿病患者在生活中真的什么水果都不能碰吗？
未必。苹果、番石榴、雪莲果、柚子这几种水果，糖尿病患者是可以吃的。
苹果
很多人认为苹果很甜，里面含有的糖分应该是很高的，因此，糖尿病患者最好是不要碰。但是，我们应该要知道苹果中的糖分大多是来自果糖的，这种果糖是不会对人体中的血糖产生太大的干扰。糖尿病患者可以安心的吃。
番石榴
番石榴是一种热带水果，南方地区是比较常见的，虽然它的水分并没有那么高，但是不得不说这种水果对人体也是有帮助的，糖尿病人也是可以吃的，并不会升高血糖。
雪莲果
这种水果的外表看起来很像是红薯，这种水果通常是不被人所重视的，但是我们要知道，虽然这种水果看起来并不是很美观，可他的营养价值是很高的。根据研究表明，雪莲果中的维生素和矿物质等营养物质比其他水果要多出很多，而且最主要的是，这种水果的含糖量是很低的，糖尿病患者可以放心的吃。
柚子
柚子，人们只知道它有清热降火的作用，却并不知道它还含有大量的维生素C和多种人体需要的微量元素。而且，这种水果是一种低糖水果，糖尿病人吃了也不会升高血糖。
结尾处，再与大家分享一个降低血糖的方法——补硒降血糖。
微量元素硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体适当补硒可提高酶的活性，增强机体消除自由基的能力，有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。
不是补硒可以“治病”
而是缺硒才使人生病！
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