是否需要吃什么药物提高免疫力

其实人体具有强大的免疫系统，包括天然免疫和获得性免疫。在抵抗各种病原微生物感染中，人体有几道防线。

首先是屏障阻隔，包括皮肤、粘膜，还有血脑屏障等，如果皮肤和粘膜受损，病原微生物就可以趁虚而入，导致疾病。

免疫系统中天然免疫是第一道防线，这是非特异性的防线，就如同哨卡一样，只要是机体不认识的都会阻止其侵入机体。这个过程中导致炎症，就出现发热、疲乏等表现。

如果病原微生物冲破了第一道防线，病毒就进入细胞内，然后进一步繁殖，释放出来。这时，获得性免疫就发挥作用，也就是人体在后天感染过某种病毒、微生物形成的一种免疫方式，对这种病毒有特异性识别能力，通过免疫活性细胞，去攻击病毒感染的细胞，清除病毒。

人体的免疫能力随着年龄增长，会逐渐下降。如何提高我们的免疫能力呢？

一般而言，不需要特别吃什么药提高免疫力，不建议用药物来改善机体免疫。是药三分毒，慎用药物和保健品，要在专业医师指导下使用。均衡营养，适当运动，良好心态是维持机体免疫力的基本保障。

均衡饮食：荤素搭配，少油少盐。适当运动：生命在于运动，包括躯体运动和心理运动。良好心态：生气、着急、悲伤、焦虑、紧张、抑郁等情绪状态都会影响到机体免疫，要善于调整情绪。老年人更需要有一个感兴趣的、可以专注去做的事情，这点至关重要，可以有效维持良好的免疫状态。

注：食谱中有白糖，糖友可以根据自己的实际情况来决定是否适量加入

来源：国家卫生健康委员会、人民网微博客户端、小大夫漫画

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