学习，要从小学到大，从年轻学到老，是直到死亡才能停止的事情。
生活中的各种知识，只要牢牢的掌握住，势必会给人们很大的启发。
如果对糖尿病知识比较感兴趣的人，应该知道糖尿病就像一种“慢性癌症”一样，是一辈子的事。
但是，如果在确诊糖尿病之后，及时控制住血糖，相信发生严重并发症的几率会小很多。
如果符合下面四个标准，糖尿病的几率很大：
第一，三多一少症状
首先，正常情况下，人体能够把摄入的食物一一转化为糖，如果血液中的糖分过量，无法正常排泄出去。
身体会想到通过其他途径把糖分排出去，比如利用尿液，于是就会导致人的排尿量显著增加了。
其次，想要排尿的冲动越大，就越容易发生口渴的情况，一拿到水就会咕嘟咕嘟的大喝不停，这也是因为人体对于水分的渴求。
再次，排泄量增加的同时，人的食欲也会发生改变，更加渴望摄入食物，但是吃的多，身体却不能彻底吸收，最后还是会饿，越饿越想吃食物。
最后，因为身体无法正常的控制血糖了，吸收不到营养，反而还要消耗较多的能量，人很容易感到虚弱，体重也会有一定程度的下降。
第二，一不舒服就发火
胃生病了，胃部会发生疼痛；血压高了，头会晕痛。
总之，身体出现不适，必定伴随着某种疾病的出现。
同样，体内血糖水平过高，身体无法调控，自然会感觉不舒服，人一不舒服，就会立刻脾气暴躁，想发火。
还有些人会郁郁寡欢，感到一点精神都没有，只想躺着、瘫着，一动都不想动。
第三，看东西模糊不清
可能很多人不认为糖尿病和眼睛会有什么关系，但其实两者的联系还是非常紧密的。
哪怕是在糖尿病的早期，眼睛也会受到影响，出现一些病变，具体表现为：看东西模糊不清。
根源在于，大量的葡萄糖堆积在眼睛部位，使其形状发生改变，于是眼睛就无法聚焦了。
只有把血糖稳定下来，眼睛才会自动进行调整，改善看不清东西的情况。
第四，脚动不动就出汗
冬天，脚上穿着棉袜子，如果碰到天气暖和、走路多了时，就会感觉脚底一层薄汗，很不舒服。
对于脚部常常出汗的情况，其实有可能是因为血糖调节出现了障碍导致的。
因为血糖不受控制，浓度一旦升高，神经系统会受到影响，从而出现脚部出汗、麻木的表现。
若以上表现你都符合，那么降血糖，刻不容缓，牢记五个“一点”。
两个“少一点”：
食欲少一点
简单一点说，想要控制血糖，首先要先控制食欲，不仅是吃肉食，猪、牛、羊、鱼、虾、蟹等，还包括吃素食的欲望，哪怕是对身体有益的蔬菜、水果类的食物。
同时，控制食欲，还可以从改变“一日三餐”做起，把三餐调整为4、5餐，每一餐的量可以做适当的减少。
但是每一餐中的食物一定要丰富，一切对血糖有利的谷物、薯类、豆制品、乳制品都要适量的吃一些。
在食用油的选择上，最好少吃动物油，选择植物油即可，比如核桃油、花生油、芝麻油等。
体重少一点
如果说谁最担心有一天成为糖尿病人，可以说非“肥胖人群”莫属了。
胖不是罪过，但是超过了正常的体质指数，是很容易就患上糖尿病的。
体质指数就是指体重（公斤）除以身高（米），再平方得出的数值。
如果体质指数超过24kg/m2，那么是时候控制自己的体重了，通过锻炼疗法、饮食疗法，将体重减少一点，就会没那么担心了。
三个“多一点”：
检查多一点
