张伯礼院士再三警告嘱咐转阴后,春节不能喝

在不知不觉间，春节的脚步已经将近，对于中国人来说，春节是最重要的节日！经历了一年的奔波以及打拼之后，在过年期间重回家乡的怀抱，可以安抚人疲惫的心灵以及让人们有归属感，所以，人们常说“有钱没钱，回家过年”。

同时，过年期间也是人们团圆的日子，亲朋好友围坐在桌子面前喝着酒、聊着天，是大多数人春节的“正确打开方式”，但是，今年却是特殊的一年。

在1月8号，我国实施了“乙类乙管”的政策，对于新冠感染者的行动轨迹不再限制，出入公共场所也不再检查核酸检测码，所以，在放开初期，有很多人都感染了新冠。

感染新冠之后，大部分人一周左右就可以达到“阳康”的状态当中，但是，“阳康”并不是万事大吉！张伯礼院士告诉大家，在春节期间最好不要喝酒，否则会伤害人体的心肌健康。

在感染新冠之后，有很多人因为心肌炎而失去了自己的生命，所以，一些人对于这种说法深信不疑！但是也有部分网友对此表示持有怀疑态度。

在人们的固有印象当中，酒精是可以帮助杀菌的物品，而酒当中含有非常多的酒精，当人体“阳康”之后，体内的病毒不会被完全消灭，这时喝酒，不仅不会伤害人体健康，还可以帮助人体消灭病毒，是一件两全其美的事情！那么，“阳康”之后不可以喝酒，有科学依据吗？

怎么算是“阳康”？

“阳康”就是症状明显好转或者没有明显症状，连续两次自检抗原阴性，以及两次检测之间的间隔时间超过24小时。

在平时，很多患者认为自己已经“阳康”了，所以不再继续保护自己；研究表明，康复后仍有反复感染的风险！

感染新冠病毒后，人们无法终生免疫，“阳康”期间要注意戴口罩、勤洗手，注意保持安全社交距离，客厅多开窗通风，也要养成良好的生活和饮食习惯。

张伯礼院士再三警告嘱咐：转阴后，春节不能喝酒！遭网友质疑！

《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由中华中医药学会制定，全国22所中医药院校和医疗机构共同制定，由张伯礼院士和赵恩祥大师领衔共识起草组成员由呼吸、急救、感染、药学、方法学等领域40多位权威专家组成。

结合临床一线经验、临床研究证据以及国家和省市新冠感染及康复相关治疗建议，旨在指导相关患者的临床诊治，充分发挥中医药在“健康保障和重大疾病预防”。

张伯礼解读《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》，张伯礼表示，大量感染者在转阴后仍存在乏力、咳嗽、咳痰、嗅觉和味觉丧失、心慌、出汗等问题。

这个阶段，人体的免疫系统正处于修复过程中，体内很多组织器官已经被病毒和炎症介质破坏；对于“阳康患者”来说，虽然已经转阴，但还处于恢复阶段，身体还没有完全恢复。

从中医的角度来看，“阳康”期间邪气虽退，正气未复，出现气阴两虚/余毒的症状；共识的制定基于专家经验和临床研究证据，突出“有效性”、“安全性”、“实用性”和“可及性”。

张伯礼表示：出现嗅觉、味觉不好的时候，可以选择闻香包、花香、精油、香水等，闻刺鼻的气味，锻炼嗅觉；也可以找到两翼鼻翼上的迎香穴，按住轻轻按摩，顺时针20次，逆时针20次，力度适中即可，也有帮助。

此外，张伯礼表示：特别强调的是，在阳康之后，锻炼的时候要注意适量，循序渐进，跟着感觉慢慢来；如果运动后没有不适的症状出现，就可以慢慢恢复。

现如今，春节将至，亲朋好友相聚时，是否喝上一两杯酒呢？

对此张伯礼表示，在此期间，特别注意不要喝酒，尤其是不要喝太多！

可能有人说我喝点啤酒，红酒可以吗？答案也是否定的！尤其是刚阴的这段时间，更要戒酒，因为酒精对心肌有害，不能喝酒，一定要注意忍耐！

由此可见，阳康之后喝酒并不能帮助人体消灭病毒，还会损害人体的心肌健康，所以，为了自己的健康考虑，阳康之后千万不要喝酒。

那么，节日期间，火锅烧烤，大鱼大肉能不能“敞开吃”呢？

其实，清淡的饮食更健康；阳康之后饮食一定要清淡有营养，这个时候消化能力比较弱，尤其是到了春节的时候，饭菜都比较油腻，这点一定要注意，不要暴饮暴食！

“阳”后怎么吃才科学？

感染病毒后，人们身体的免疫系统长期处于“积极战斗”状态，消化道供血减少，很容易会导致食欲不振、消化不良的症状出现，这时，需要吃一些可以快速消化的食物。

脂肪含量低的软食是非常适合和容易吞咽的食物，许多人在感染奥密克戎后喉咙非常痛，无法吞咽稍硬的东西，这时候吃容易消化的优质蛋白质是最好的选择；比如酸奶、肉酱、鱼、蒸鸡蛋、牛奶、豆浆等。

同时，蛋白质可以作为“原料”，让人们的身体合成抗体，感染期间及感染后，每天至少应保证摄入50克蛋白质。

此外，还要多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有利于提高机体免疫力和肠道免疫力；蔬菜水果可以搭配多种颜色，深色蔬菜水果最好各占一半。

同时，无论是“正在阳”还是“阳康”，都要保持充足的饮水和电解质的摄入。

最后五点温馨提示，帮助我们一起共度难关：

1.第一波症状过去后，与普通感冒不同，大多数气虚明显，要注意恢复元气。

2.余邪未尽，不可过量进补，但要注意按时进食，荤素搭配，避免作息不规律和熬夜。

3.外出要格外注意保暖防寒。

4.有点咳嗽可饮用陈皮柠檬水，用药越简单越好。

5.如有其他明显的症状出现时，需及时咨询医生。

除了阳康后，哪些时间段不建议喝酒？

1.不要饭前喝酒

平时最好不要空腹喝酒，很多人总是习惯饭前喝酒，却不知道空腹喝酒对人体健康有害！身体处于空腹的状态的状态时很饿；这时候，肚子里没有食物消化，在直接饮酒的情况下，酒精会刺激胃粘膜。除了胃酸容易分泌，影响胃的功能外，还可能出现醉酒的情况。

因此，平时要注意饮酒问题，除了不要经常喝酒，也要避开这些特殊的时间段；饭前最好不要饮酒，否则空腹饮酒过多，除醉酒外，还会增加某些疾病的发生率，无法保持健康的状态。

2.服药后不要饮酒

在某些时间段内不允许饮酒，尤其是在服用药物后，很多人没有注意这个问题。

很多人可能需要在饭后服药，很多人吃药后不久就喝酒，这对身体健康也是有害的，有些药物容易与酒精发生化学反应，产生对人体健康有害的物质！

如果经常吃药后喝酒，可能会对人体健康造成威胁，这也是一种不利于身体健康的行为；所以，酒瘾很重的人，通常都会有影响身体健康的疾病。

另外，如果需要服药，应停止饮酒，更不能在服药后立即饮酒，否则身体健康会受到威胁，病情可能会继续发展！

3.运动后不要喝酒

为了健康，远离酒精是关键！在一些特殊的时间段不能喝酒，尤其是剧烈运动后，许多人忽略了这个问题。

剧烈运动后，人体血压水平波动较大，心脏负担也会加重，如果此时喝酒，心跳速度会在酒精的作用下加快，血压又会升高，人类健康将受到威胁！这也是一些人出现意外的原因。

延伸：哪些人不建议喝酒？

1.肝病患者

酒精进入人体后，要经过肝脏的分解，然后排出体外；对于肝病患者来说，肝功能下降，饮酒后肝脏不能很好地分解酒精，会使酒精长期滞留在肝脏，导致肝细胞和组织持续酒精损伤，从而加重肝功能损害！

如果肝病长期得不到控制，会导致肝硬化甚至肝癌的出现，严重威胁生命健康！

2.高血压患者

酒精有升高血压的作用，这对高血压患者来说是极其危险的，极有可能引起血管破裂、中风、主动脉夹层、心律失常等严重的心脑血管疾病！

而且，酒精对血管有刺激作用，长期酗酒会损伤血管，引起动脉硬化的出现，从而引起高血压；所以，建议平时远离酒精，保持健康。

3.哺乳期妇女

这个时期的女性是一个特殊的时期，吃的食物会被身体吸收，并会通过乳汁进入宝宝体内；如果此时饮酒，酒精也会进入母乳，对宝宝产生影响，影响宝宝的生长发育。

4.糖尿病患者

过量饮酒会引起体内血糖水平的波动，容易加重病情；同时，酒精还会抑制药物的作用和排泄，使血糖控制失去作用，对胰腺和身体造成损害，如果血糖水平长期不加以控制，可能会出现其他并发症。

5.骨折患者

酒精会影响骨组织的正常代谢，损害骨骼的生长和自我修复功能，加重患者的症状；此外，还会影响用药，对骨折患者十分不利！有人认为喝酒可以促进血液循环，对骨折有很好的疗效，事实上，这是错误的想法，骨折患者应远离酒精，以便尽快康复。