去检查身体时，医生会看着体检报告单，对你说：甘油三酯较高，要注意一下。你非常纳闷，甘油三酯是什么?在接下来文章中，小编想要和大家说说甘油三酯是什么?以及对身体的危害? 什么是甘油三脂?甘油三酯是身体中脂质组成的部分，是甘油、脂肪酸形成的脂质，也是医生了解血脂高低的主要检测方式。正常情况下，甘油三脂的数值应该在0.45—1.69mmol/L。这样是最健康的。但是更多的时候，人们检查身体时，会发现甘油三脂的数值高于1.7mmol/L，甚至不乏一些人高于2.26mmol/L。这样的话，就需要大家多注意了。 哪些原因导致甘油三酯升高?首先，甘油三酯过高，可能是与继发性疾病有关，例如糖尿病、甲状腺功能减弱等。其次，错误的饮食，会导致甘油三酯过高，例如，较多的摄入脂肪类食物，特别是动物脂肪，会导致体内甘油三酯水平升高。最后，不正确的生活方式，也会导致甘油三酯升高，例如喝酒过多，也会导致甘油三酯升高。 可能带来哪些危害?第一，当甘油三酯过高的话，会影响到动脉粥样硬化，诱发心血管疾病的发生，在临床上是常见的情况。第二，甘油三酯升高，还可能诱发糖尿病，不乏一些人，因为高甘油三酯，导致蛋白尿、糖尿病肾病的发生。第三，当甘油三酯过高的话，还可能影响到视网膜的渗出，导致黄斑病变。第四，当甘油三酯过高，还可能导致脑卒、中风的发生，特别是中老年人需要特别注意。由此可见，甘油三酯过高，对健康的影响还是很大的，科学的进行调节，能更好的促进保健，那么怎么办呢? 饮食调节饮食调节，是最好的方式，通过合理的饮食，能够改善身体，降低血脂。就吃来说，这个时候，不妨吃一点荞麦、燕麦、玉米之类的杂粮;对于山楂、苹果这一类的水果也可以多吃点;对于海带、香菇也不能减少食用，这些都能降低甘油三酯，调节血脂，获得好身体。戒烟戒酒做到戒烟戒酒，也能促进健康，预防甘油三酯升高。多运动坚持运动，能够维持健康，对降低甘油三酯也是有效的，例如慢跑、游泳都是非常好的运动方式，大家不妨多坚持。如果你的甘油三酯非常高，你需要了解其原因，危害，进行合理的调节，这些方式，大家一定要记住，科学护理，获得健康。
转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbyy/174782.html
转载请注明地址:http://www.aqmpf.com/zcmbyy/174782.html
