心理健康是糖尿病治疗的前提。糖尿病是一种公认的身心疾病，因此，要正确看待这一疾病，保持好良好的心态;同时，要多通过看书籍、听讲座等形式学习了解糖尿病相关知识，积极主动地去管理、控制好疾病的发生。
二
糖尿病的饮食疗法：
1、糖尿病饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足糖尿病人体最低需要，又能控制总热量的目的。
2、糖尿病饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。
3、糖尿病人应科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
4、糖尿病人的饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦糖尿病病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗的糖尿病患者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
三
糖尿病的治疗：
1、目前从学医角度还没有特殊治愈的的药物，而且长期服用某些药物对人体有极大的副作用，自然辟谷对此病有非常好的调理功效，整个过程绿色安全，无副作用，而且快速。
2、辟谷不了解的人通常会说，辟谷不吃饭，我害怕饥饿，不吃饭岂不饿坏了身体。事实上辟谷不是饥饿疗法，也不是单纯的饿肚子，而是采用的是潜能训练和吸收自然能量，吸收天地灵气，对人体进行全面调理的方法才是真正的辟谷法。
3、现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵而产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重而致糖尿病。通过辟谷养生指导师特殊的方法让患者吸收能量，自然清气，使肠胃充分休息，清除宿便和毒素，使消化功能和内分泌功能恢复正常。/4、人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了大小便排泄功能，而没有良好利用吸收清气的功能来调理身体机能。辟谷态就是吸收自然清气，排泄浊气，故使糖尿病患者得到全身调理。
5、医学生物原理表明：粪便危害人体最大，而大肠是专门收纳粪便的，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病之源。所以要想去病，须先清理肠胃，以保持体内环境清洁，辟谷就是清空体内的垃圾和宿便，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到调理血糖的目的。6、辟谷之所以调理血糖，是因为通过清除体内的毒素，使人体代谢功能旺盛正常，燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人能变瘦，瘦人变胖，更使皮肤光泽润洁、细腻，起到整体调节作用。7、在辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。
8、辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶冶和悦，视野开阔。人在这种状态下，协调自动功能就会强化，从而通过内系统调理身体，培充人体气血，平衡人体阴阳，强化其内脏系统，恢复了人体机能，从而调理糖尿病。
9、辟谷可以激发调动人体的潜在能量，清除体内各种毒素，增强人的免疫力及抗病能力，从而起到防病治病的目的。通过能量练习，消融脂肪，激活细胞，让脏俯功能自我修复，恢复到健康的状态，使机体的代谢功能恢复正常，这样就有效的消除糖尿病的根源，只要以后合理生活饮食，就不会再次患上此症。
四
糖尿病患者的运动：
糖尿病患者的运动一定要在医务人员的指导下进行
1、原则：适量、经常性和个体化。
2、运动种类：根据患者的体质、年龄与运动习惯等，可建议其采取散步、打太极拳、做广播体操、爬楼梯、骑自行车及游泳等使全身肌肉都能得到锻炼的有氧运动。对于活动能力低下的高龄患者，可采用肢体按摩、伸展运动。
3、运动强度：运动强度应结合个体的体能状况和运动水平，推荐进行中等强度的运动训练，目标心率为个人最大心率的50%～75%，自觉运动强度分级为12～13级。糖尿病人开始参加运动时，运动中感觉有点累或稍累即表示中等强度运动。1型糖尿病应避免高强度和长时间的运动。2型糖尿病人还可进行强底低、频度大和持续时间较长的运动。
4、运动频率：1型糖尿病人每天运动作为每天治疗相对固定的形式之一，它与饮食控制和胰岛素治疗结合起来形成一种较稳定的常规治疗形式。而肥胖型2型糖尿病人至少每周运动5天，以较高的热卡消耗达到降低体重的目的。
5、运动时间：以保持健康为目的的体力活动每日至少进行30分钟中等强度的活动。糖尿病人进行中等强度运动时，运动持续时间一般为20分钟左右，待训练半个月到1个月时，若无不良反应可逐渐增加到40～60分钟。健康状态差的糖尿病人可以间歇进行运动，即运动与休息时间的比为1∶1，如步行2分钟、休息2分钟，运动时间加起来为10～20分钟。
6、哪些糖尿病患者不适合运动：(1)、糖尿病合并酮症、低血糖(4.4mmol/L)或显着高血糖症(14mmol/L)者;(2)、糖尿病合并肾病、视网膜出血或感染者，糖尿病足、新近发生血检者;(3)、糖尿病患者的高血压未被控制或不稳定心绞痛者或新近心肌梗死病史的患者。(4)、急性感染。
五
糖尿病患者要勤于自我监测：
积极的自我监测可以帮助糖尿病患者有效监控治疗效果，及时调整治疗方案，预防、延缓并发症发生。对于血糖监测频率，专家介绍，血糖控制差的患者应每天监测4~7次，已达到控制目标时可每周监测1~2天，使用胰岛素的患者在开始阶段每日至少监测血糖5次，达到治疗目标后每日监测2~4次，使用口服药和生活方式干预的患者达标后每周监测血糖2~4次。
血糖自我监测的频率还取决于治疗的目标和方式。年版《中国2型糖尿病防治指南》中指出：血糖监测适用于所有糖尿病患者。不同的人群监测的时间是不一样的，下面表格可以让您更清晰的了解：
根据使用胰岛素的种类不同，选择的时间也不同：1）使用基础胰岛素的患者应监测空腹血糖2）使用预混胰岛素患者应监测空腹、晚餐前血糖、必要时监测凌晨三点血糖3)使用餐时胰岛素者应监测餐后血糖或餐前血糖4）对于生病或剧烈运动前后，增加血糖监测次数，必要时监测酮体。
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