糖尿病最直观的症状就是高血糖了，一旦出现高血糖，即使是没有其他症状也应立即接受治疗。治疗方法有很多种，今天夷生源给大家推荐饮食疗法，食疗降糖首先要避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。其次就是选择一些可以降糖的食物，那么怎么吃能降血糖呢？下面给大家详细讲解。
在日常生活中，很多糖友都是餐后血糖高，往往以为不能吃主食，而实际上是可以摄取适量的碳水化合物，如米面等，主食一定要吃，因为它有利于增加组织对胰岛素的敏感性和改善糖耐量。主食占一天总热量的55%—65%。其他;对一些油腻、含糖量多的食物最好少吃，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。
含糖量为3%以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。
另外强烈推荐：蘑菇类蘑菇类富含蛋白质、多糖类和微量元素锰、锌、镁、硒和镉，为一种口味鲜美和营养丰富的保健食品。有明显的安神降压、抗疲劳、增强免疫和降血糖的作用，尤其适合形体消瘦的糖尿病人。近年发现猴头菇中含有丰富的纤维和葡聚多糖。这些元素降糖功效，不仅能提高免疫，而且作为降糖食物
夷生源提示：食疗的前提是要保持忌口，但是糖友们往往不能控制好自己的饮食，也就让食疗无处进展，这时糖友们可以选择特膳治疗，特膳能够参与血糖调控，发挥稳定血糖、优化治疗作用，从而逐渐减轻对药物的依赖。特膳充当早餐来食用。能够增加饱腹感，补充人体营养、防止低血糖等其他危害的发生，避免加重病情。夷生源组合中的特膳加中药调理能够降血糖、稳血糖、补充营养的同时还能排出体内的药毒、糖毒、脂毒，循序渐进的修复胰岛功能。防治并发症。
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